近些年，随着人们对健康越来越重视，对痛风也给予了更多的关注。痛风一旦发作，将给患者带来极大的痛苦，还会影响到睡眠，导致患者的生活质量发生严重下降，严重时甚至可造成关节畸形，影响日常的活动。
因此，患有痛风的人在生活各个方面都要特别注意，不仅要远离潮湿、阴冷的环境，在饮食上也要格外严格要求自己，避免吃一些可加重病情的食物。特别是以下两种肉类，一定要远离！
1、海鲜和动物内脏
有人专门针对动物内脏与海鲜作过研究，研究表明，仅100克的海鲜或动物内脏中，嘌呤的含量竟已高达150~1000毫克，这一数值大大超过了其他的食物。而高嘌呤的食物是导致痛风发作的罪魁祸首，因此，痛风患者再喜欢吃，也要严格忌口。
常见的海鲜与动物内脏包括带鱼、贝壳类海鲜、鱿鱼、多春鱼以及大肠、小肠、猪肝、肾等等，平时避免吃以上食物，有利于病情的控制。
2、红肉
红肉的嘌呤含量虽然不及海鲜、动物内脏来得高，但每100克的肉类，嘌呤含量也高达50~150克，如牛肉、熏火腿等，都是痛风患者需要忌口的食物。
除了嘌呤含量高，肉类食物中也富含胆固醇，而摄入过量的胆固醇，对尿酸的排泄有很大影响，间接的导致尿酸升高，因此，一定要尽量少吃。
当然，除了以上的肉类食物，痛风患者还有不少食物也都是需要忌口的，比如以下几种食物。
1、富含草酸的蔬菜
许多蔬菜都富含草酸，如菠菜、竹笋、茭白等，这类食物在进入人体之后，会导致体内草酸升高，使尿酸水平快速上升，可加重肾脏的负担，从而诱发痛风发作。
2、豆制品
豆制品也是一类嘌呤含量比较高的食物，比如豆腐、豆浆等等，这类食物在摄入人体之后，会导致血尿酸的升高，对疾病恢复不利。特别是当处于痛风的发作期时，更应尽量避免吃豆制品，即使处于缓解期，也要尽量少吃。
3、菌菇类食物
大多数的菌菇类食物也都属于高嘌呤食物，如木耳、蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇等，如果处于痛风的急性发作期，再摄入这些食物，只会加重病情，也不利于病情的恢复。
当处于痛风缓解期时，虽然可以偶尔吃一点，但烹饪时也要选择清淡的吃法，不能放在肉汤、鸡汤等中食用，避免造成痛风复发。
综上所述，患有痛风的人在生活中要远离海鲜、动物内脏、红肉等肉类食物，避免诱发或加重痛风。除此之外，豆制品、菌菇类食物、富含草酸的食物也是不适合痛风患者食用的。
另外，痛风患者平时要多喝水，远离抽烟喝酒，适当多吃蔬菜、水果，也可以多吃一些富含钾的食物，比如香蕉、西芹、西兰花等，这类食物可以帮助促进尿酸的排出，有改善病情，促进病情恢复的作用。
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