阿里高原练兵身处高原如何护肤？军训的时候怎么防晒？|小姐姐门诊

今天没有废话，我们来直接回答问题！大风大浪就是闯请教一下军训如何防晒？Lina建议 1.防晒产品不能落，不论是男女都得涂抹。选择PA+/SPF30+、50+物理防晒霜（具有防水功能），涂抹在所有暴露位置，包括耳朵下巴脖子等小面积细节部位。用之前摇一摇。擦脸上不要按摩，不要打圈圈，可以拍，往一个方向抹，让它自然风干。训练前15分钟就要把防晒涂好。防水型的防晒是需要一段时间去成膜的。2.防晒套袖，具有一定的防黑用途。、3.清洁要彻底。结束军训后，要把防晒产品及脸上的其他脏东西清洁干净，否则容易冒痘。4.经过白天的暴晒，晚上得及时修复。像一些清凉，消炎，保湿补水，美白，清洁，修复类的面膜，是不错的选择。5.擦一点风油精，避免中暑，犯困疲惫。6.备好葡萄糖水补充能量。军训耗体力，水分消耗的快，需要及时补充水分。7.休息时间多吃维生素，特别是维C。比如猕猴桃、草莓、芒果，橘子，花茶泡片，柠檬片，……8.不要长时间在阳光下，中场休息就去阴凉处避会儿。舟山-上班族头皮屑比较多，应该用什么洗发露？Lina建议 1.加强保湿。容易出油、有头皮屑，是因为油质分泌过多而导致，加强保湿与正确洗发步骤，避免使用强烈去油成份，才能维持头发健康。2.洗头水温温和。太热或太冰的水温，都会造成头皮不适、皮肤干燥发痒，甚至引发掉发秃头的现象。3.避免过度清洁过度的清洁或清洁不当，会破坏头皮肤的自然保护层，使保护层破坏更剧烈，产生出油或皮屑问题。4.头皮吹干才是关键夏天就让头皮自然干最好，避免电吹风吹太热，而会造成受损。即便是长发，赶时间，吹至八分干，以冷热风速轮流即可。5.规律生活与饮食经常熬夜或不正常饮食，因身体代谢及免疫系统变差，除了导致生理失调之外，头皮平衡也会跟着影响，所以规律生活与正常饮食相当重要，避免熬夜与辛辣等刺激食物。去屑洗发露推荐：SelsunBlue深层去屑控油洗发水，适合任何发质绿吕控油修复，适合油性发质巴黎卡诗特效清爽去屑洗发露霸王姜汁控油黑法乌发止痒洗发水日本花王清爽洁净洗发水就是浪黑头越来越多，还很油，怎么清理？Lina建议黑头是我们皮肤表面的黑色硬物，挤压之后会有白色物质或者皮脂硬块分泌。在脸部T区、前胸和后背这类皮脂腺比较活跃的地方尤为严重。要清理黑头，首先预防这步不可落：控油、去角质、清洁工作请认真。早睡早起饮食清淡。建议大家使用氨基酸洁面。氨基酸洁面则是靠比较温和的表面活性剂起清洁效果，使用完会有润滑感。每周去两次左右的角质，市面上以果酸、水杨酸的去角质产品比较常见。避免手挤黑头，避免用撕拉产品，都容易使毛孔越来越大。可以热敷需要去除黑头的部位，再用专业的祛黑头工具轻轻刮除。浮木高原如何护肤啊?Lina建议防晒，防晒霜防晒喷雾必不可少；物理防晒也很重要，围巾墨镜口罩帽子；避免过多、过度的清洁。推荐使用温和的洁面产品。如果要卸防晒就用卸妆油；保湿补水、修复防晒产品不可少，爆痘、红血丝等肌肤问题，跟高原气候有一定关系。晚上晒后修复，一定要晚上天凉了，皮肤冷静了再做；补充维生素C和E。做乜嘢男生有什么好推荐的单个耳环和戒指，最好是几百块。Lina建议 MARIABLACK曲线形耳环¥395MARCELOBURLONlogo迷你耳环¥767BIIS小号耳环¥679SHAUNLEANE¥881GASBIJOUXPenna羽毛雕刻戒指¥533MARIABLACK戒指¥872ELEVENTY图章戒指¥1,003本周后台及群里留言问题特别多，没解答到的不要灰心，下周安排回复。或者你也可以不厌其烦的接着给我们留言哦。“欢迎提问！”喜欢这篇文章的话，记得戳亮右下角的小❤❤哦

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