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蛋炒饭的营养价值营养美食——双色蛋炒饭

长河网 • 2019-01-21 09:03:40 • 美食 • 阅读 11
营养美食——双色蛋炒饭,喜欢炒饭的朋友快看小编的这篇经验吧，今天小编做了一道双色蛋炒饭，简单的蔬菜和米饭搭配在一起粒粒香，好吃不腻，吃了还想吃......
喜欢炒饭的朋友快看小编的这篇经验吧，今天小编做了一道双色蛋炒饭，简单的蔬菜和米饭搭配在一起粒粒香，好吃不腻，吃了还想吃......步骤阅读步骤阅读食材食谱热量：1981(大卡)主料米饭一碗鸡蛋一个胡萝卜一块黄瓜适量辅料花生油适量酱油适量米醋少许白糖少许盐适量味精适量方法/步骤1米饭炒到一粒一粒散开的比较香。准备好用到的主要材料。步骤阅读2接下来将黄瓜洗好，切成大小适中的小块。步骤阅读3胡萝卜也要洗干净，切成黄瓜块大小的小块即可。步骤阅读4锅里倒入适量的花生油烧热，先把鸡蛋打进锅里炒熟。步骤阅读5炒好的鸡蛋要盛出来，锅里留点余油，将胡萝卜块放进锅里爆香。步骤阅读6然后把米饭放进锅里一边压散，一边炒。步骤阅读7往锅里加入适量的酱油，少许的米醋和白糖翻炒均匀。步骤阅读8接下来倒入切好的黄瓜块和炒好的鸡蛋一起翻炒。步骤阅读9最后调入适量的盐和味精炒匀即可。步骤阅读END注意事项米饭要用凉米饭来炒比较好吃。

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