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肌断食风靡日本的“肌断食“护肤法到底是什么？

长河网 • 2019-01-21 12:35:28 • 护肤 • 阅读 10
再贵的护肤品都吸收不了？风靡日本的“肌断食”法你试过了吗？
你们有没有这种感觉，明明已经“斥巨资”买了一堆护肤品，给皮肤擦的抹的好好伺候着，可是皮肤却一点都不给面子。发炎、过敏、长痘，毛孔粗大...该来的一个也不会缺席，甚至变本加厉。即使听了美妆博主的话要常做深层清洁和去角质，也还是觉得皮肤吸收很差劲，水油严重不平衡，旱的旱死涝的涝死，难不成我用的化妆品都是假的吗？其实当你发现层层叠叠的护肤品失去效果的时候，这就是皮肤给你敲警钟了：它可能负担太重了。很多妹子用了大几千的护肤品，效果却是打脸，十有八九是因为肌肤吃太饱了。其实在我们的日常护肤过程中，偶尔也可以做一些“减法”，比如试试在护肤达人圈超流行的“肌断食”。什么是肌断食VS“肌断食”最早是日本美容教母佐伯千津提出来的，这也是目前日本美容界流行的肌肤保养法。大概意思是指在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。不过要注意的是，“肌断食”并不是真正的让皮肤“断食”，它更像是“节食”。不求一天饿成瘦子，而是循序渐进，根据“减量-断食-慢慢复食”这样的过程，来进行一种周期性的保养。简单来说就是停用一切功能性保养品，把每天的护肤程序化繁从简，暂时告别美白、抗皱、去角质等产品，只做基础清洁和保湿，让肌肤好好休息一场。为什么要进行肌断食VS1.让肌肤不依赖，养成自愈力肌肤原本就有自我修复力，并非一定要靠护肤品才能正常运作。长期依赖过多的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差，一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状况。适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，状态更加稳定。2.让你了解自己的真正肤质其实很多人并不清楚自己的肤质，不知道究竟该补水还是抑油，很大程度上是因为使用的护肤品“从中捣乱”，补水和调节作用掩盖了肌肤本身的真实状态。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰，让肌肤恢复原本状态，更容易观察到肌肤真正的需求，补充适当的护肤品。3.让护肤品吸收更好过多的保养成分就像太过精致的美食，长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力。如果你总觉得护肤品用起来没什么效果，不见得是搽得太少，极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于护肤品的吸收力反而会更好，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。4.让肌肤休息我们生活的环境已经大不如以前，污染一天比一天严重，肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭，所以隔一段时间好好清理肌肤，让它稍作休息，比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作，如果适时去旅行调整心情，回来后工作的效率也会变得更高。什么时候最适合肌断食VS1.换季时分换季时，水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，许多人会使用更换护肤品来改善这种状态，在产品更换的间隙选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。2.生理期生理期一向是皮肤比较不稳定的时候，不妨在姨妈开始的两到三天适当给肌肤“饿”一下，等到生理期结束后，肌肤的状态会变得更加适应密集护理。3.周期性护理常年使用一种保养模式，肌肤容易出现各种问题，护肤品也越来越难被吸收，这时候建议把肌断食作为一种周期性护理，时不时给肌肤状态“重启”一下一周肌断食护肤方法VSDAY1减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。DAY2停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。DAY3肌断食期间要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。DAY4会发现，虽然少了层层呵护，肌肤的状况却比你想象中的好得多。DAY5从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液霜，一天加一瓶就好。DAY6、7在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质，来进行密集保养吧。TIPS：如果在断食中途感觉不适，随时可停止断食，慢慢恢复正常保养。                                 

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