兴哥每日一篇文章的第49天今天早上，在运动的时候，突然灵感一现，想到了如何把知识，变成自己技能的方法。看来《运动改造大脑》这本书里讲的观点，还是有点靠谱的，你有兴趣了解，不妨读一下这本书。那么重点来了，如何高效的吸收知识呢？花了10分钟，思考出了一个简单的核心要点：知识行动一、什么是知识行动我们获取知识的途径主要有看书、看公众号或者看相关咨询网站等等，认真点的朋友在学习的时候，会用思维导图做笔记，这是快速掌握一本书知识核心的好方法，推荐你使用。但，这里面有个问题是，虽然当时认认真真的把书本里的知识点，提取出来了，也明白了，这个步骤只做到了存储。根据遗忘曲线图，人的记忆会随着日子一天天的过去，而渐渐的忘记当初学习的知识。当然，这个问题定期去回看总结思维导图就可以了。1个思维导图很好翻阅，2个思维导图也简单，3个也愁货，担当你有看了上百本，上千本书后，你还能记得起去看当初看书的思维导图吗？即使会，也可能是工作需要用到这部分知识，再去翻阅，或者根据机率无意再次翻到。因此，光用思维导图记录知识核心还不够，还需要把重要知识点，提取出来，变成知识行动来做。所谓的知识行动，简单的说，当你看到一个新知识点，并且觉的十分实用，就需要在旁边写上，如何去实践这个知识。举个例子：今天看到郑刚老师文章，其中一个知识点很有用，如下：那么，当你明白了这个意思后，就在旁边写上“这个方法特别适合，在细分领域垄断市场”好啦，我写明了用法，之后，我只要去做细分领域时，这个方法就能为我所用了。核心原理就这么简单，但要怎么落地到实践中呢？文章最后会讲诉。知道观点不不够，你还必须明白知识行动能给你带来什么好处，这样你才能重点起来。二、为什么你要用知识行动能帮助你快速成长1、能让你快速的掌握知识学习了知识，但目前用不到，根据遗忘规律，慢慢的你就会忘记它，等到再次要用的时候，就必须重新在学习，这样大大降低了学习效率。然而，你在终点知识点旁边，备注上行动的步骤，可以把词知识点关联到熟悉的知识上面，就好像一个钩子一样，牢牢的勾起来，使其知识记忆更加深刻。从另外一个角度说，当你能清楚的写出如何去执行这个知识的时候，你也已经理解了该知识点。这比你只傻傻的把书本上的终点，搬到思维导图上强。记住，你想快速掌握一个知识点，就把它关联到和你工作、生活息息相关的事情上面去。2、避免让你进入知识恐慌状态说句实话，对于学习这件事，我是这么认为的：不学习时间长了，看这别人每天都在进步，自己的内心也会慢慢焦虑，从而主动去学习。另外一个残酷的现实是，你天天去学习，也会造成知识恐慌，为什么？很简单，你所学习到的知识太多、太多。举个例子：像我的印象笔记，里面收集了很多有用的知识，但是有很大一部分知识是只做到了，只收集没有吸收的阶段，心理难免也会恐慌起来。所以，我干脆建立了一个历史欠账的笔记，把没有看过的文章都丢进去，后续采用相关的时间管理方法，来逐步的攻克它。你也可以把它理解成，做一个项目也行。只要你有过学习的经历，你就会明白，你弄懂了一个知识点后，那种心情是非常美好的。而利用知识行动的方法，正是快速的提炼并记忆最精华部分。这就好像你爬楼梯一样，达到顶层需要爬36楼，你目前每走的一步，都是在接近目标。知识行动也是如此，你多用它理解一个知识，为你的成功打下坚实的基础。这也在很大程度上避免了遗忘知识的痛苦。说了这么多，终究还是要去实践，接下来会告诉你如何去操作。三、如何把知识行动实行起来要做好知识行动，分三个步骤：步骤一：提取知识重点文章前面讲过了，只要你发现了一个重要的知识点，就把个知识点的行动步骤写出来。在书本上，可以标注在知识点的旁边。如果是公众号文章，可以用印象笔记收藏下来，然后在笔记中添加行动步骤。举个例子:我随机在印象笔记中抽取来一遍关于做项目的文章,其中有一个知识点我感觉很有用我就在该知识点下方,备注来行动的要点。一共分为两个部分：一知识点，二是行动点。知识点是理论，行动点是理论的应用方法。步骤二：利用工具收集我把我所有工具库当中的工具，扫描了一遍，发现建立知识行动库最合适的工具非anki莫属。那么如何添加呢？第一步：添加知识行动栏目第二步：添加知识卡片第三步：有空就刷anki卡片使用起来也非常的简单。anki是一个免费软件，手机电脑上都能用，而且可以同步。是不是这样就完了呢？还没有，如果知道这部就完结了，那跟把知识整理到思维导图没啥区别，接下来是最重要的一步，加入到你早间仪式当中。步骤三：加入到仪式中早间仪式，简单的说，每天早上起床后，固定做的这几件事，来切换状态。我的早间仪式是这样的基本上，我会在早上运动后，需要干货的时候，先来做做这个仪式。这样，慢慢养成每天花少量时间去翻知识行动卡片的习惯。这里要说明一下，知识卡片是用知识的浓缩，所以可快速的浏览一遍，每天看每天看，即使你有成百上千张卡片，都能很快翻完。最重要的一点是，每一张知识卡片不是每次都能翻到，它是跟你记忆熟练度来展示的。比如，你看到这张卡片感到有点陌生，选择了生疏。那么软件会重复不断的让你刷到这长卡片，直到你熟悉，选择正确为止。anki是一个很牛的记忆软件。但再牛的东西，如果没有养成打开它的习惯，也是白搭。做早间仪式，正是让你养成打开知识行动的好方法。其实并不一定要做早间仪式的时候来刷anki，也可以在你无聊的时候。前提是你要养成这个习惯。