黄皮果孕妇可以吃吗仲夏阳光，怎样做才能拯救黄皮和黑皮？

尚美小窝点击关注查看更多护肤知识与小技巧关注夏季我不要“晒黑”赶紧将秘籍收进囊中最近全国好像都在降雨，夏季慢慢渗透到每个角落，蝉鸣热燥，出门带伞，每一栋大厦都寒气逼人，每一个室外都热火朝天…广东地区局部天气冷热有别，易伤皮肤空调和室外温度，冷热相冲，肌肤极易受损室内凉爽舒适，不代表不需要涂防晒霜室内清凉不出汗，不代表不需要喷雾夏季夏季作为一年之中紫外线最强的季节但是阳光明媚的仲夏，又是出外游玩的好时机所以每到夏季，维持肌肤白皙度就成了各位仙女的护肤重点包包必备防晒霜，成箱囤喷雾和面膜但是怎样做才能拯救黄皮和黑皮人群？1想要变白，防晒绝对是第一步！坚决防晒黑，防止紫外线UVB和UVA对肌肤的伤害，防止黑色素生成，是夏天变白的首要关键点。在室外，每小时搽一次防晒霜，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。在室内，空调不要太低，防止内外温差过大，损伤皮肤。2维生素A、维生素C和维生素E，调节人体身体机能和免疫力，改善体内肌肤组织，抑制黑色素生成。当然，含有维C和维E的面膜也是可以帮助肌肤抑制黑色素。在平时，可以饮用柠檬水，柠檬含有丰富的维生素C，能有效防止和消除色素沉淀，平时也自制饮用。但是柠檬是PH值达2.5，每日饮用量不宜超过1000毫升，胃酸过多者不宜饮用。推荐做法：原料：柠檬半颗凉开水1500ml蜂蜜3汤匙（50ml）冰糖25克做法：1）柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。2）将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。3）水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会破坏柠檬中的维生素。）4）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）5）放入冰箱3-4个小时饮用最佳。3我们都知道一切肌肤问题的根源都是缺水在变白的路上，如果肌肤缺水，会导致干瘪暗黄，就算再怎么密集使用提亮肤色的产品，效果都不会很理想。夏季选用面膜，一定要选用蕴含玻尿酸的补水蚕丝面膜深润补水锁水，玻尿酸具有强力补水保湿效果，是夏季必须准备的东西。除此之外，仙女们要多多按摩脸部肌肤，消肿排浊，促进血液循环，每天敷完面膜，一定要记得按摩3-5分钟喔最后希望各位小仙女，夏季脸蛋又白又滑，完美hold住口红各个色号，妥妥的仙女本仙，人生还不开挂扶摇直上九万里？大家如果想要有什么了解的护肤知识，可以在评论区留言。小窝窝会根据留言，更新大家想要了解的护肤知识哦~变美路上，小窝窝伴你一路同行。--THENED--尚美小窝让你离美更近一步长按扫码关注我们

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