这年头，“跨界”绝对称得上是一个热门，简直要是被玩坏了的节奏。你或许不曾意识到，美容圈的跨界“明星”也不少，其作为食品不仅是营养美味的，美容效果也非常不错。小小黄瓜美容妙用多多。早在我们年少时，第一节美容课恐怕就离不开黄瓜，将其切成薄片制成面膜，试问哪个妞没有用它敷过脸？其实，黄瓜的美容功能还远不止如此。①捣碎黄瓜皮，用砂布包好，轻轻擦拭皮肤可细腻白嫩。②黄瓜榨汁，棉球蘸汁涂脸可防干燥。③闭目敷贴黄瓜片使眼睛解乏。④黄瓜纤维素降脂缓解便秘。⑤黄瓜霜可治疗咽喉肿痛。⑥黄瓜叶和藤部可清热、利水、除湿等。⑦黄瓜叶晒干碾末可治腹泻。此外，黄瓜在临床应用上，也有扩张血管、降心率、治黄疸等诸多妙用。但作为早期“厨房里的美容剂”，黄瓜因刚切下来的片状表面会生成一种露珠状黏稠物，直接敷易造成皮肤紧绷、干皱，倒不如直接吃下肚获取的营养更好。啤酒养护秀发滋润皮肤。或许你的洗漱台上至今还保留着一款啤酒香波，没错，早在20年前，它就已是时髦男女的必备单品。洗净头发后微微揩干，倒入适量啤酒于手心，均匀擦在头发上，再稍加按摩，这样的啤酒发膜能改善发质，让秀发更垂顺光泽。更有甚者，利用啤酒中的啤酒酵素来洗脸，帮助更快代谢老化角质，让肌肤更容易吸收营养品，也提亮肤色。若搭配蜂蜜、柠檬制成面膜，还具有美白功能。研究认为，啤酒含多种维生素和矿物质，对改善肌肉功能、健全神经系统均有好处，还可滋养皮肤。适量饮用可促进血液循环，让人容光焕发。白糖磨细洗脸有助美白。白糖可是生活中必备的调味料，做菜、甜点都离不了它。据说它在美容界也是一把好手，去暗疮印、美白养颜甚至祛痘都不在话下。科学家在白糖中发现了一种名叫“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。所以用白糖洗脸，可延缓衰老。但是皮肤科医生并不笃信与推荐白糖护肤，认为最好不要用白糖直接洗脸。如果需要用白糖去角质，应该磨成细砂状之后再揉洗脸部。同时动作要轻揉，敏感肌肤者要慎用。牛奶保湿美白润肤除皱。牛奶性质柔和，含丰富的矿物质，常被拿来制作面膜、护肤乳。牛奶中含乳酸，是阿尔法羟基酸（AHA）的一种形式，本身就存在于中高档化学去角质产品中。乳酸在平滑皮肤的同时有助去除细纹，并刺激皮肤胶原蛋白生长。从古至今，也有无数女性通过泡牛奶浴来保养皮肤。可将2汤匙燕麦与半杯牛奶调和小火煮开，晾至温热时涂抹在脸上，有助保湿、紧肤、祛斑等。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，改善躁郁、失眠等。淘米水祛油润肤凉血解毒。人们往往会把淘米水倒掉，其实淘米水可以扮演“多重角色”。研究发现，洗米水富含蛋白质、淀粉、矿物质等许多养分，可用来洗脸、润肤。煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良也有帮助。中医以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，可清洁皮肤，抑制病原微生物的生长，防止皮肤瘙痒，还有清火、凉血、解毒的功效。在皮肤科医生眼里，淘米水还有特别功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还温和不刺激皮肤。食盐可除黑头敛毛孔。许多人开始用盐来代替洗面乳清除黑头，再配上小苏打，又成了达人们的护肤小秘方，据称可消炎杀菌、去除多余脂肪和角质，收敛粗大毛孔。其实，盐的美容功效大多是建立在“去死皮”原理上，不论粗盐细盐，均能刺激及促进人体汗腺与皮脂腺的分泌，促进新陈代谢。不过对于食盐的控油、祛痘、清洁及祛斑效果，也不能全都信以为真。比如用粗盐清洁鼻头，力度不当可能会发生破溃、感染；而只用它来洁肤，又显油腻，使用感并不好。厨房里可食又可敷的食材香蕉——防皮肤干燥香蕉由内至外都营养丰富，果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，改善皮肤搔痒症。常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 黄姜——打造年轻美肌黄姜香料所含的黄姜素可以帮助减少面部红肿和发炎、修复皮肤、减少皱纹的生成，让肌肤看起来更年轻。 鳄梨——助皮肤修护最强的抗氧化剂，可帮助修复皮肤的受损细胞，以及减少面部红肿和发炎。它含有维生素K，能帮助血液循环，也含丰富的维生素C和E，有助滋润肌肤。 燕麦——美白肌肤燕麦能促进新陈代谢，降低色素的沉淀，起到去斑美白的效果。它也可以直接敷在脸上，用来去角质，而且不容易磨损脆弱的肌肤。另外，燕麦能平衡皮肤的pH值，减轻皮肤发痒症状。燕麦水则能软化滋润皮肤，保护皮肤免受外部刺激。 蓝莓——对抗自由基蓝莓含大量黄酮类化合物，具有抗氧化功效，可保护肌肤细胞免受自由基伤害，并有助细胞和组织修复，因此多吃可达抗老功效，让肌肤更紧致、透亮。蓝莓中的多种保健成分也可直接或间接产生美容作用。比如，它含强力抗氧化成分叶黄素，不但可以护肤、抗老，还能护眼，让眼睛更有神。巧用厨房食材DIY天然护肤品白糖磨砂霜 做法：将颗粒较细的白砂糖倒入碗中，然后加入蜂蜜一起搅拌就完成了。定期去角质时取出适量均匀涂抹上脸上，轻轻按摩三分钟后用温水洗去。 功效：白砂糖有着颗粒幼细、遇水易容的特点，所以特别适合用于脸部去角质。同时还有多种护肤成分，能够供给肌肤营养，滋润肌肤。 白醋爽肤水 做法：以1：3的比例将白醋和谁混合，用化妆棉沾取混合液擦拭面部3遍左右，然后用温水洗净。 功效：白醋有着极佳的抗氧化成分，能够起到减淡色斑、延缓衰老等作用。还能促进皮肤的血液循环，让肌肤重现迷人光泽。 茶叶洗脸水 做法：晚上用洗面奶洗脸后，泡上一杯茶，用茶浸湿毛巾拍上面部，然后再用清水洗净。 功效：茶叶当中含有多种护肤成分，能够美白肌肤、减少皱纹。除了敷面，MM们还可以偶尔喝喝茶。 橄榄油面膜 做法：首先将纯橄榄油加热到37度，然后加入几勺蜂蜜混合在一起，搅拌均匀。接着用购买好的面膜纸浸泡到其中，等到完全浸湿后就可以拿起来敷上脸上，大概停留20分钟后就可以用水清洗了。 功效：橄榄油有着“黄金美容液”的称号，所以美容护肤功效不在话下。自制橄榄油面膜敷面，能够起到保湿滋养的功效，还能去皱祛斑，尤其是在干燥的季节特别适用。干性皮肤MM更是一年四季都可以使用。巧用厨房食材来护肤对于女人来说，生活离不开厨房，你是不是抱怨厨房的油烟伤害到了你的美丽肌肤，其实厨房里也有一些很好的、很天然的护肤食材，就用这些物美价廉的食材来护肤吧。 米饭团取刚煮熟的米饭，温热细软的颗粒，搓成团在脸上转动，能把米饭搓黑，黑头搓不见。这一招听上往是不是很神奇，不妨试试看。 番茄切番茄时，把小块番茄片敷在脸上，会增加脸的光泽。VC是提亮肤肌的维生素，这是有机护肤达人熟悉的秘闻，所以多吃番茄或者用番茄敷脸对美容大有好处。盐洁面后用盐蘸水揉鼻子，干后洗掉。粗盐可以用来祛角质、有磨砂的作用。这个方法收缩毛孔效果一级棒。然而，用多了也会伤皮肤，所以要适可而止。 黄瓜切黄瓜时，用剩下的部分擦脸，几乎能遇上洗面奶的功效。黄瓜可以吃，也可直接敷脸上，是非常好的美容品。鸡蛋打鸡蛋时，可以用蛋壳里剩余的蛋清抹脸，半小时后洗掉，可使皮肤柔嫩。鸡蛋有美白、换肤的功效，是非常不错的自然美肌品。 豆腐切豆腐时，用剩下的豆腐渣抹脸，并推拿皮肤，可以让肌肤变得白净嫩滑。土豆用土豆片敷眼，可消除眼睑肿胀。 淘米水淘米水有美白的功效，用来洗脸，可以让肌肤变得光滑;洗手则可增加指甲的柔韧度及光洁度。而对于喜欢涂指甲油的人来说，淘米水还可以减轻指甲油的伤害，起到护甲的作用。美容食物：厨房里的24种“护肤品”1、绿茶：镇定舒缓我们常喝的绿茶，不仅是提神的好东西，它的里面更含有抗氧化和减少红血丝的成分。当你每天清洗卸妆时，不妨用喝剩下的绿茶水来拍面，这样能够达到很好的镇定舒缓作用呢!2、牛油果：保湿冠军大家或许不知道，牛油果是极佳的保湿工具，它的效果甚至堪比保湿面膜!因此，你不妨把牛油果捣成泥状，混合纯净水涂抹在面部等肌肤干燥的地方，都能达到不错的保湿效果哦!3、樱桃：拯救肤色不均别看红红甜甜的樱桃只有小小一颗，但是常吃会有很好的抗氧化效果，可谓是抗氧化食品家族中的明星水果!另外，它还能调整肤色不均。4、燕麦：舒缓发炎如果你不小心伤到皮肤，燕麦能帮助你舒缓发炎，因为它有强大的消除炎症功效。另外，把它打成厚厚的一层涂在脸上，轻柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。5、木瓜：消除淤血长期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它本身还有活血化瘀的功效吗?由于木瓜里含有丰富的木瓜蛋白酶(又称为木瓜酶或者木瓜酵素)，它属于最好的酶之一，因此能很好的帮助你的皮肤消除淤血。6、柠檬：复原自然白相信大家会常用柠檬片来泡水，其实你知道吗，新鲜柠檬当中含有的酸同时可以帮助指甲恢复自然白色，这些成为还能使你的头发散发着自然的光泽，以及帮助你去除死皮。7、鸡蛋：改善肤色不仅仅可以用来煎煮哦，其实它的蛋清还有更好的用途，那就是用来当面膜敷脸!这一有效的方法可以帮助你改善肤色和肤质呢。8、糖：身体磨砂其实是天然去死皮的好帮手!把它混合一点橄榄油、杏仁(或者杏油)，这样就制成了一个可以用于唇部和身体皮肤的磨砂膏了。9、蜂蜜：天然抗菌剂绝对是天然的抗菌剂，同时也能滋润和舒缓你的脸部肌肤。它当成面膜或者涂在需要的部位都是不错的方法。10、橄榄油：滋润干燥这个在厨房里面大量使用的食品，其实同样对头发、皮肤是很好呢。不仅能滋养干燥的头发和肌肤，还能起到很好的保湿效果呢!11、菜花：预防黑斑、雀斑花椰菜中含有丰富的维生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原蛋白，为肌肤带来滋润。12、黄瓜：养颜圣品黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。13、白萝卜：净白细腻中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止暗沉积淀。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻有光彩。14、豆腐：消除脂肪豆腐含有的维生素b2可以有效促进体内脂肪代谢，适度保持肌肤的滋润和嫩滑。是每天不可缺少的营养物质。15、鸡胸：补充胶原蛋白肉动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原蛋白，含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。16、盐：杀菌、去角质众所周知，盐水具有杀菌的功效，这一功效同时可以用于脸部护肤。将食用的精盐放在手心上，加些温水在手心里，使盐慢慢地溶于手中，然后轻轻地在脸上以打圈的方式按摩清洗面部。盐本身的杀菌力，可以对脸上正在发炎的痘痘起到消炎的作用，用盐水洗过的脸，手摸上去感觉更柔弱光滑，说明它也有一定去角质的作用。17、淘米水：淘米水泡手让手更白晰每天的淘米水都被我们不加思索地倒掉，岂不知淘米水的珍贵。大米富含维生素A、B、E，氨基酸等营养成分。淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此变得营养丰富，对肌肤具有保湿、亮肤功效，是颇具口碑的天然美容品。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，提高肌肤抵抗力。淘米水无论是泡手还是洗脸都可以每天使用。18、红糖、橄榄油：红糖+橄榄油可以去角质每周去一次角质，有助于肌肤吸收营养。方法是将橄榄油和细红糖调和，在面部按摩20分钟，然后洗掉，用后面部明显光滑。如果面部常感觉很干，用橄榄油和蜂蜜调和，按摩面部20分钟，然后洗去，坚持使用一段时间有缓解干燥的作用，尤其冬季干燥的时候使用，效果更好。橄榄油还有抗皱的作用，将橄榄油直接抹于面部，最好是用过保湿水后，取一二滴橄榄油轻拍在脸上，可以不用洗去，具有保湿抗皱的作用。也可以直接滴在保湿水里使用。19、日本豆腐：豆腐洗面娇嫩白晰日本女性是非常善于使用自然食材来护肤的，看到日本女孩子面庞白晰细致，如细瓷一般，总想问问她们的护肤秘笈。在日本很流行以豆腐洗面，豆腐水具有活肤、滋润、美白的功效，豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。只需利用做菜剩下的豆腐来护肤，即能有效滋润、美白肌肤，还可预防衰老。方法很简单，将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部。或者将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在面部，辅以轻柔按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜，坚持一个月，你就会发现肌肤变白嫩了。20、清酒：去角质、促进血液循环日本女性很早以前就开始将日本清酒作为美容产品来使用。在温水中放入少许日本清酒，在卸完妆后，用它轻轻扑洗面部，有促使血液循环、预防肌肤衰老的作用。而且加了清酒的温水能深入毛孔清除毛孔内的污垢，使肌肤保持光滑。日本女士在泡澡时也会在浴缸内加入清酒，它有帮助去除角质，提亮肤色，促进血液循环的作用。21、优酪乳：保湿、更新角质由天然牛奶发酵而来的酸奶(优酪乳)，含有乳酸成分，具有保湿以及更新角质的功能。将优酪乳直接敷在肌肤上，或是将草莓、香蕉等富含美肤维生素的水果捣碎，与优酪乳均匀调和敷面，能起到保湿、滋养肌肤的作用。同时优酪乳温和无刺激的特性，也适用于晒后肌肤的镇定舒缓。此外，优酪乳对于腹部、腿部的脂肪燃烧有着较好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，达到瘦身的效果。22、小苏打：彻底清洁肌肤小苏打除了可以辅助制作面点、烘焙糕点之外，其天然的弱碱性特质，可以当做柔软及净化肌肤角质的绝佳素材。只要在每次卸妆、洗脸的时候，加入与卸妆或洗面乳相当的小苏打粉，然后在脸上轻轻揉搓1分钟即可。一定要轻轻的，细致的小苏打粉末一方面能温和去除脸部的角质污垢，同时碱性的特质也能软化角质，帮助阻塞的毛孔开口，防止粉刺等肌肤问题产生。每天进行一次这样的护肤步骤，你就可以省去去角质的产品花费，同时让肌肤越显平滑、细致。23、蛋黄+薏仁：美白、滋补肌肤除却蛋白的消炎特性，其实蛋黄具有更多的营养价值，富含多种脂溶性维生素(维生素A、E)以及卵磷脂，不仅能修护受损的肌肤，也能帮助发丝重新恢复亮丽。将一颗蛋黄与同比例的薏仁粉，调和成糊状敷在清洁之后的脸部肌肤，由于薏仁粉的美白特性，加上蛋黄的修护滋养肌肤功能，10分钟之后冲水洗净，你会发现脸部格外地光滑白嫩。建议一周可以进行两次这样的美白滋养护理。另外，将蛋黄调和一倍的橄榄油，涂抹于洗净之后的发丝，10分钟之后再用温水冲洗(注意：热水可能会让蛋黄结块)，你会发现，发丝更加亮丽有光泽。24、土豆：消除黑眼圈土豆富含维生素A和维生素C，将熟土豆切片，贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿。用生土豆面膜贴敷20分钟，不仅可用于下眼皮浮肿，而且还可用于面部虚肿，还能舒展脸皮、消纹去皱，使整个颜面光润嫩美。熟土豆更适合于敏感肌肤。