随着现在天气的温度越来越高，越来越不爱在厨房多呆了，特别是有亲朋好友来的时候，站的厨房一忙就是几个小时，烟熏火燎的，还特别的闷热，好不容易全部忙完了上桌，全身湿哒哒的，那是一个难受哦，把围裙一脱，赶紧洗洗去。这么热的天，再有亲朋好友来的话，还是外面搓一顿吧，实在不想受这个罪了。今天一个人在家，看看天气，再看着那锅、碗、瓢的，实在不想在烟熏火燎啊，看着山药和紫薯，把它们做成个小点心吧，当成午饭。
紫薯的营养非常的丰富，紫薯中含有丰富的蛋白质，十八种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素。紫薯具有良好的保健功能，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力等。还能美容美肤，紫薯富含更多的维生素B族，多吃可保持皮肤弹性，让皮肤看起来更滑更有弹性。
还能抗疾病抗衰老，紫薯含有超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老，这不仅仅是源自皮肤，还有我们的脑部及身体各器官。
山药的营养也很丰富，它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶、粘液汁等成分。还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，而磷的含量比红薯多一倍，比土豆多二倍。
食材准备有:山药200克、紫薯400克、蜂蜜1勺、模具1个(100克的模具)
把山药和紫薯去皮后，分开放入锅中将其蒸熟，趁热将其搅拌成泥。
等到山药温热时再加入蜂蜜拌匀。
将其分成30克一份(两份的紫薯，一份的山药)。
再把模具中首先填入一层紫薯泥，再放入一层山药泥，然后再放入一层的紫薯泥。
将其推出成型即可。
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