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入秋时节唯美句子入秋时节吃什么对皮肤好？

长河网 • 2019-01-21 18:31:17 • 护肤 • 阅读 12
入秋时节，除了适合养生进补之外，也是保养肌肤最适合的时节，除了日常护肤之外，合理的饮食也能让我们的肌肤
  入秋时节，除了适合养生进补之外，也是保养肌肤最适合的时节，除了日常护肤之外，合理的饮食也能让我们的肌肤更加健康哦！秋天吃西兰花对皮肤好    西兰花中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素,对于皮肤的抗损伤能力有着增强的作用,另外它还能够帮助保持肌肤的弹性。莲藕改善气色    鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,而藕段之间的藕节更是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能帮助改善气色。猕猴桃美白    猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力、增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。鲜枣抗衰老鲜枣的维生素C的含量更是居水果之首,是山楂的6-8倍,弥猴桃的10倍,橘子的13倍,苹果的70-100倍,梨的140倍,鲜枣中还含有黄酮类物质,有利于维生素C的保存，丰富的维生素C有助于我们肌肤的抗衰老。吃核桃预预防皮肤干燥秋冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂，而核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥,这种脂肪酸可保持皮肤健康。 护肤必不可少选择合适的护肤品:选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,同时，尽管秋天阳光不那么强烈，防晒也是必不可少的哦！  亿格伊美一家专注于问题性肌肤、亚健康肌肤和衰老肌肤的美容中心让我们带你在变美的路上狂奔地址：弥勒市盛世家园B栋20号预约电话：0873-6382555Time: 9:30-18:00亿格伊美专注皮肤修护更多资讯，敬请期待长按二维码关注快，关注这个公众号，一起涨姿势

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