荤素家常菜&道深受大家喜爱的家常菜, 荤素搭配有营养, 你也试试吧_烤鸡翅

烤鸡翅 用料: 鸡翅;老抽;生抽;盐;黑胡椒粉;孜然粉;生姜粉;蒜蓉;蜂蜜;色拉油 做法: 在鸡翅身上划两至三刀,加入生抽、老抽、盐、黑胡椒粉、孜然粉、生姜粉、蒜蓉的调料中,戴上一次性手套给鸡翅

原标题:道深受大家喜爱的家常菜, 荤素搭配有营养, 你也试试吧

烤鸡翅

用料:

鸡翅;老抽;生抽;盐;黑胡椒粉;孜然粉;生姜粉;蒜蓉;蜂蜜;色拉油

做法:

在鸡翅身上划两至三刀,加入生抽、老抽、盐、黑胡椒粉、孜然粉、生姜粉、蒜蓉的调料中,戴上一次性手套给鸡翅按摩几分钟。

放入冰箱腌制两个小时以上。烤箱预热二百度,将鸡翅放入烤箱中层,烤十分钟。

取出鸡翅,将老抽、蜂蜜、色拉油混合,刷在鸡翅上,放入烤箱继续烤五分钟。取出鸡翅,翻面,刷上调料上色,继续烤五分钟即可。

地三鲜

材料:土豆、茄子、葱、蒜、青红辣椒、油、生抽、蚝油,白糖,盐、淀粉

做法:

1、土豆去皮洗净切块、茄子洗净切成块,葱洗净切花,蒜洗净切碎,青,红辣椒洗净切块;锅内放油烧到七成热的时候放入土豆,炸到金黄捞出;再将茄子倒入,炸到金黄,放入青红辣椒块炸一下一起捞出;

2、锅内留少量余油,放入葱花,蒜碎爆香;再加入土豆,茄子,青红辣椒炒一下,放生抽、蚝油,白糖,盐调味,用水淀粉勾薄芡就可以出锅了。

麻辣干豆

材料:

干豆10片,鲜辣椒1片,葱2片,大蒜3片,茴香2片,香叶1片,桔皮1片,辣椒20片,生大豆2汤匙,糖1茶匙,盐1/4茶匙,白胡椒1/4茶匙,粉13种香料1/4茶匙,盐1/4茶匙,1一茶匙生大豆提取物,1/4茶匙白糖

做法:

1、将白豆干双面割上斜花刀,红椒、香葱、大蒜剁碎备用;平底锅烧热,放入2大匙油烧热,将豆腐放入用中火煎制。煎至金黄色时,用筷子翻炒至两面金黄色。把豆腐放一边,加入胡椒、茴香、香叶、桔皮和油炸香料。

2、加清水或高汤,水的量才刚刚不是豆腐块。加入酱汁、盐、糖、胡椒和十三种香料调味。盖上盖子,高热煮沸,然后转为低热,用文火煮至水完全干燥。把豆腐储备起来。

3、炒锅另热少许油,加入剁碎的红椒,小葱,大蒜炒香,加入盐,生抽,白糖,再烧制1分钟即可;将炒好的浇盖料淋在卤好的豆腐干上即可。

香辣魔芋

食材:

魔芋、干红辣椒、豆瓣酱、葱姜蒜末、蒜苗、盐、生抽、味精

做法:

1、魔芋切块,烧开水后入锅焯一下,这样吃起来口感更好;干红辣椒切段;蒜苗切段备用。

2、锅里入油烧热,然后加入葱姜蒜、干红辣椒段爆香,再加入一勺的豆瓣酱翻炒出红油。

3、加入焯好的魔芋,进行翻炒,加入适量的盐,生抽调味加入适量的水,稍微炖一下水快收干之后加入味精和蒜苗炒匀即可出锅。

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