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怎么才能让皮肤变白什么食物能使得皮肤变白

长河网 • 2019-01-21 09:01:23 • 护肤 • 阅读 35
什么食物能使得皮肤变白,炎炎夏日，人们很容易变黑，一些爱白人士会感到很苦恼，那么，什么食物具有美白的功效呢？
炎炎夏日，人们很容易变黑，一些爱白人士会感到很苦恼，那么，什么食物具有美白的功效呢？方法/步骤1豆浆，富含十分丰富的蛋白质，增白的同时还可以清除毒素。步骤阅读2芝麻，富含蛋白质和维他命E，不仅可以滋润肌肤，还可以帮助新陈代谢。步骤阅读3芦笋，芦笋含有高蛋白，卡路里低。既美白又不使人发胖。步骤阅读4鱼汤，含有丰富的蛋白质，令肌肤嫩滑。步骤阅读5牛奶和鸡蛋，含有丰富的蛋白质和维他命，能够滋润和洁白肌肤，想要保持身材可以选择脱脂牛奶，每天一个鸡蛋足够。步骤阅读6核桃和杏仁，含有丰富的蛋白质，能在体内促进新陈代谢。步骤阅读7绿豆，绿豆能使黑色素还原，红豆解毒排毒、清热祛湿，百合可以养肤润肤。步骤阅读END

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