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灵犀灵犀护肤老师：脸上有痘痘这四种食物不要吃！

长河网 • 2019-01-21 09:36:20 • 护肤 • 阅读 15
如果你有痘痘，痘印，黑头，粉刺，痤疮等方面困扰，请添加灵犀护肤老师微信：lingxi1341，帮你摆脱痘痘困扰！
长痘痘不能吃什么?、“面子”问题一直都是大家关注的，脸上的青春痘、粉刺、暗疮不一定什么时候就出来转一圈，大大地影响了大家的形象。其中，饮食不当是一个重要原因。那么，长痘痘有什么是食物是我们要远离的呢?一、长痘痘不能吃什么:1、甜食甜食如蛋糕、冰淇淋等，会让痘痘肌的人身体新陈代谢更旺盛，皮脂腺分泌增多，有可能会让痘痘长得更多，所以长痘期间，最好先别吃甜食啦。2、烧烤烧烤不仅美味，而且香气也很诱人，有些痘痘患者一经过夜市的烧烤摊就经不住诱惑，忍不住来几串，越吃越上瘾，殊不知，烧烤这种食物，吃多了，很容易增加肠胃的负担，不易消化，使人更容易得便秘，而便秘久了，也会引发痘痘。3、花生酱、饼干等高油食品花生酱可说是让许多人又爱又恨的食品，虽然又香又美味，常成为许多料理的配料，但是花生本身就属于油脂含量十分高的植物，在长痘痘期间若吃太多花生类制品，无疑会增加痘痘生成。另外，别看饼干酥脆可口，其实在饼干的制作过程中，为了让口感加分，都必须加入大量的奶油，高油的情况下，吃多了不知不觉也就加速皮脂腺分泌，让痘痘在脸上更加放肆。4、含碘食物：海菜、盐含碘量高的食物也是痘痘族要小心的地雷，原因在于饮食中的矿物碘会使毛孔肿胀，导致成人痘爆发，吃太多重咸食物或是虾、海菜等含碘量高的食物，也会加重内分泌失调，导致皮脂出现代谢障碍，长出更多痘痘及粉刺。二、对于夏季长了痘痘最好常吃的3种食物1、清热解毒食物绿豆、薏仁、苦瓜2、促进愈合食物牛油果、橄榄果3、提高皮肤抵抗力食物樱桃、石榴、猕猴桃痘痘感染者常吃这3种食物，对改善痘痘有很大帮助。如果你有痘痘，痘印，黑头，粉刺，痤疮等方面困扰，请添加灵犀护肤老师微信：lingxi1341，帮你摆脱痘痘困扰！

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