医学指导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师、学术带头人李云英教授。
开栏语
本专栏将定期推送中西医耳鼻咽喉疾病的预防、治疗及养生保健科普知识，为您耳鼻咽喉的健康保驾护航！欢迎持续关注！
立春以后，门诊看鼻炎的病人明显增多。因春季气温不稳定，时冷时热，且灰霾高发，木本植物花粉传播、螨虫易滋生，若患者不注意防范，受凉或吸入这些过敏源后很容易引致鼻炎的发作。本期李教授给大家介绍两种中医防治鼻炎的外治妙招，让大家远离鼻炎的痛苦。
什么是外治法？
中医认为，外治法是指在身体外部施药或施术以治疗疾病的方法，包括患部施药法、患部施术法、针灸、按摩导引以及借助各种特殊设备进行治疗操作等。 外治法是中医耳鼻咽喉科的特色治疗方法之一，与内治法具有同等重要的地位，应根据不同部位的不同病证有选择地加以应用。
为什么外治法适合调理鼻炎？
1、不伤体质
内服药是口服后通过消化吸收而发挥药效的，但在消化吸收的过程中，药物不可避免地会对人体产生或多或少的刺激，从而影响脾胃功能的正常发挥。久而久之，鼻炎、鼻窦炎的症状虽然控制住了，但脾胃受到了损伤，正气虚弱，就无法抵御外邪，因此鼻炎哪怕是吃药治好了，也容易在几个月后又重新发作。而外治法不是通过消化吸收发挥功效，对身体是没有影响的，因而外治法对于那些脾胃虚弱的鼻炎患者，是非常好的疗法。
2、无耐药性
西医对过敏性鼻炎的治疗原则主要有3点，分别是：用药治疗、免疫治疗与避免接触变应原，但用药治疗的同时，由于用药的不良反应以及耐药性，而且药效持续时间短，往往会影响鼻炎的治疗效果，不能彻底根治疾病。
中医外治法没有过多危害，也可以长期使用，因此在临床上得到了广泛的应用。
3、 方便快捷
许多外治法可以避免煎煮中药的费时费力，来达到方便快捷的治疗效果，适合工作、生活节奏快，压力大的人群使用。
为应对鼻炎，特为大家支两招防治鼻炎简单易行的 “外治法”。
外治方法之一：鼻腔冲洗
鼻腔冲洗是有效、安全、方便、无副作用的治疗方法。能改善和提高鼻粘液纤毛清除功能，促进分泌物排出，清除鼻内变应原和炎性分泌物等，能减轻鼻粘膜水肿，改善鼻塞和流涕症状，降低鼻炎的发作频率。
冲洗药物：中药冲洗液或海盐或生理盐水或2%高渗盐水。
使用方法：选择适当的鼻腔冲洗液（温生理盐水（35℃-38℃））注到鼻腔冲洗器中。取坐位或立位，头向前斜倾45°。将冲洗器上的喷头堵严一侧鼻孔，张开嘴，用嘴呼吸，使水流入鼻腔而由对侧鼻孔流出。同法冲洗另一侧。则可重复洗2-4次，直到无鼻内脏物排出为止。
外治方法之二：按摩推拿
中医学认为：穴位按摩可以平衡阴阳，增强脏腑功能，改善局部气血运行。而鼻部按摩，能刺激鼻部周围的穴位，改善鼻部局部血液循环，从而达到宣通鼻窍的效果。 临床实践证明，鼻部按摩能快速缓解鼻塞、流涕、鼻痒、喷嚏、眼痒、头痛等症状，是鼻炎的良好辅助疗法。
点迎香：迎香穴位是治疗鼻部疾病的特效穴。于鼻子外侧鼻唇沟凹陷中，将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼，吸气时向外、向上揉搓，呼气时向内、向下揉搓，连做16次，每天可多次。
经常揉搓该穴，可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，对抗病菌侵入，以起到防治鼻炎的作用。
按印堂：双食指按压印堂穴（两眉头中点），然后沿眉骨下方向外推到太阳穴。印堂穴可散鼻部郁热、通鼻窍，并能通经活络止痛，改善鼻塞、头痛、头晕症状。
揉睛明：双手食指旋转揉按（内眼角稍上，轻轻按压有一个凹陷处即为睛明穴），此处可缓解鼻塞流涕症状。
搓鼻旁：先用双手合掌搓热，将双手大鱼际近端（双手拇指外侧下缘）放在鼻翼两旁，自迎香穴开始，向上搓至内眼角、印堂穴，共搓30下，搓揉到鼻梁有发热、鼻腔内有热感的感觉。
此法汇通以上三穴，可促进鼻部血液流通，达到宣通鼻窍的效果。
春季鼻炎的预防与调护
1. 加强锻炼，注意保暖，避免受凉，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，外出时注意戴上口罩。
2. 注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。注意居室通风。
3. 饮食宜温补，忌食生冷寒凉，远离烟酒和冷饮。多吃富含维生素C及维生素A的食物。
4. 鼻塞时勿强力擤鼻，以防邪毒窜入耳窍，引发耳疾。
5. 避免局部长期使用血管收缩类滴鼻剂。
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医学指导：
李云英，教授、主任医师、博士生导师，广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师干祖望教授的学术继承人。
担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员，世中联耳鼻喉口腔分会副会长，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会主任委员。
国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。
曾获“中国首届杰出女中医师”“广东省十大杰出青年医务工作者”“南粤巾帼好医师”“南粤优秀教师”“首届颜德馨优秀中医药人才奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称号。
从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作近四十年,具有丰富的临床实践经验，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。
擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。
出诊时间: 周一上午、周四下午（广东省中医院大德路总院耳鼻咽喉头颈科）
供稿：李云英全国名老中医药专家传承工作室 李云英
执行编辑：竹心有天
审核校对：庄映格
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