正所谓：民以食为天。
吃，一向都是中国人的头等大事，而育，也是中国人的关注对象。
而将吃作为壮阳方式，自古以来都是民间养生，由于中医文化历史悠久，很多男性会相信中药的壮阳功效，因此他们会选择吃中药来增强性能力。
毕竟在中国传统文化中，男性的性能力被视为一种重要的标志，因此很多男性会希望通过吃来增强自己的性能力，以符合社会的期望。
需要注意的是，在选择任何壮阳方法前，男性需要咨询医生的建议，以确保不会对身体造成不良影响。
保健品壮阳？小心把身体给补坏了！
很多所谓的保健食品，比如保健酒、植物提取产品等，总喜欢在自家广告上暗示自己有“壮阳”功效。
尤其是上个世纪90年代初，在身家百万就能被称为“百万富翁”的年代，据数据显示：南京一家药店壮阳药的销售平均每月就能达到20多万。
随后进入千禧年间，“伟哥”进入我国，这种蓝色小药丸也立马引起了销售狂潮。
但事实上，这些保健品本身成分，尚未有充足的数据能够证明能够提高男性性能力。
但为何一些男士认为，自己吃了会“雄风持久”？
事实上，除了安慰剂之外，一些声称可以壮阳的保健品中添加了一种叫做“西地那非”的成分，也就是“万艾可”，就是我们俗称的“伟哥”。
虽然它能够治疗勃起障碍，但人家也有副作用。
尤其是本身就患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人群，若常吃的话，甚至会促使血压急剧降低，进而给生命造成威胁。
如果同时服用别的药物，也可能容易出现不良反应，或者因不同药物之间的相互作用而造成危险。
即便是健康的男士，长期吃含有“西地那非”成分的保健品，也会有健康风险。
巧克力壮阳？脑洞还真大！
不知从何时起，巧克力也成为壮阳食物之一。
有人说巧克力壮阳能够调节体内的激素分泌，进而达到促进性欲的作用。
事实上，巧克力多种原料混合而成，其中就包括可可碱和咖啡因，而可可碱、咖啡因属于黄酮类生物碱，对于人体能够起到舒张血管、利尿、刺激心脏，提高情绪等作用。
其中巧克力中的可可碱，进入人体后，会促进大脑释放血清素、多巴胺、内酚酞等，而这些成分都能够让身体产生愉悦。
因此，这也为什么巧克力总被作为调情工具。
针对于巧克力能改善心情，科学家也对此进行多项研究。
研究小组曾对于3000名临床抑郁症患者进行调查，这些患者在发病时，有54％的患者会对食物表现极大的渴望，有90％的人都会选择巧克力。
一方面是这类成分能够提升情绪，另一方面在人们潜意识认为它能够改善心情。
这也就说明----对男性而言，吃巧克力只不过能够调整心情状态而已，并无法达到壮阳的效果。
有些男性的性功能障碍主要是心理因素所引起，哪怕吃了巧克力也只能让身体放松，但并无法达到补肾壮阳的好处。
同时巧克力属于高糖高热量食物，多吃巧克力不仅没能让你“雄风重振”，相反还可能会让你日渐发胖！
比起所谓的壮阳食物，倒不如饮食均衡、适当锻炼来得更有用！
当然除了食疗法，新一代的中国男人也不断尝试各种办法，无论是备受追捧的“提肛法”、“按摩壮阳法”，还是“冷热水交替洗澡法”、“空冷式锻炼法”等等。
为何男人会如此痴迷“雄风”呢？事实上，其实与女性追求抗衰一个道理，本质上都不愿意承认是自己的问题，更不愿意让别人认为自己不行。
但问题是，引起男性“不行”，恰恰更多是自己本身，除了劳累、酗酒、久坐、肥胖等生理因素，同时也有一大部分源自于心理因素。
各位男性朋友们，咱们还是保持健康的生活方式，例如戒烟限酒、适当运动、保持良好的心态等，以提高身体健康和性能力。
参考文献：
【1】王柳森,张兵,黄绯绯,牛然,李惟怡,龚国伟,刘少龙,周美琪,邹艳,张双凤,王志宏.中国四省55岁及以上人群巧克力摄入量与抑郁症状的关联[J].环境与职业医学,2021,38(08):804-809.DOI:10.13213/j.cnki.jeom.2021.21003.
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