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产妇月子食谱月子餐——月子食谱大汇总

长河网 • 2019-06-22 15:12:48 • 亲子 • 阅读 3
展开全文月子期间的起居饮食都是我老公一手包办，看到那一份份不算精美，却充满爱意的饭餐，第一道菜：火腿冬瓜汤坐月子那会儿小便不通畅，老觉得不舒服，老公给我做了这道火腿冬瓜汤，口味清淡，汤也特别鲜美。材料非常简单：火腿、花生油、鸡精、大葱、冬瓜
展开全文月子期间的起居饮食都是我老公一手包办，看到那一份份不算精美，却充满爱意的饭餐，第一道菜：火腿冬瓜汤坐月子那会儿小便不通畅，老觉得不舒服，老公给我做了这道火腿冬瓜汤，口味清淡，汤也特别鲜美。材料非常简单：火腿、花生油、鸡精、大葱、冬瓜星爸做法：冬瓜去皮、切片。炒锅置火上，放油烧热，下葱花炸香，放入火腿皮及适量清水，沸后撇去浮沫。焖煮30分钟后下冬瓜片，煮至酥软，加火腿片、盐，继续煮3-5分钟，放鸡精，盛入汤碗就可以了。第二道：牛奶梨片粥样子不怎么样，不过老公说这个道粥对产妇下奶很有帮助。材料:稻米梨柠檬牛奶鸡蛋黄白砂糖星爸下厨：梨去皮、核，切成厚片，加适量白糖蒸15分钟，淋上柠檬汁，搅拌后离火。牛奶加白糖烧沸，放入洗净沥干的白米，烧沸后小火焖煮成厚粥，调入打匀的鸡蛋黄和匀后离火，放入碗内，上面铺数块梨片，浇上一匙梨汁。第三道餐：柴郁莲子粥奶爸说这道粥有有泻肝火和解退热的作用材料:粳米白砂糖生莲子星爸下厨:莲子捣成粗末，粳米淘洗干净。将柴胡、郁金放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入莲子、粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味即成。健康的月子餐，快点收藏噢。

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