便秘药排行榜自制一杯减肥水，帮助排毒，还能治便秘调月经！

话说“便秘”二字，真是横在咱们这些小仙女脑袋上的一把刀啊……说到便秘小编啊突然想起了娱乐圈的一件事。著名才（渣）子（男）李敖说到为何要跟台湾第一女神胡因梦离婚。他说，“我是一个完美主义者，胡因梦在我心中宛如童话仙子，不能忍受半点瑕疵，有一天，我无意推开没有反锁的卫生间的门，见蹲在马桶上的她因为便秘满脸憋得通红，实在太不堪了。”此外李敖还在书中含沙射影地写道：美人便秘时，与常人无二。虽然李敖的刻薄不厚道已经被骂了很多年，但如果连女神便秘都要这样苦恼，我们凡人又往哪里跑啊！！！便秘好像不是病，但多年便秘下来，很多人都是一身不痛快。✕ 表面再光鲜，肚子动不动鼓胀胀硬邦邦也让人开心不起来。✕ 要是旅行出差，作息一乱，几天不清库存也是常事。✕ 办公室久坐不运动，肠道蠕动缓慢，便秘已经习惯。便秘给我们带来的，不只是身体上的不适，更是会引发一连串的“蝴蝶效应”！✕ 皮肤粗糙暗沉爱出油，毛孔粗大用多贵的护肤品都解决不了。✕ 还经常不吃晚饭饿着肚子上床，可就是瘦不下去。✕ 新陈代谢一年不如一年，小肚子一圈越来越明显，真心喝水都长胖。资深体重管理师、专业营养师拥有8年成功重塑体形经验！添加微信:Bonny6979免费提供提供一对一私人订制指导！如果你也是这样，那么今天小编要推荐的东西，你可一定要关注了！其实是我自己非常需要，工作后，肚子大了一圈，码字写文大部分时间都坐着便秘问题也时而有之。小编觉得这款产品适合所有久坐办公室的女性朋友们，尤其是有便秘困扰的。大吃大喝，加上休息在家不是坐就是躺，便秘问题会更突出~适合人群★办公室久坐人群★便秘人群★消化不好的老年人★新陈代谢较差的人★不爱吃蔬菜水果的孩子★急需补充膳食纤维的孕妇妈妈★健身减肥、想要保持体形的人★易胖体质的人道田青汁但是因为这款产品本身健康纯天然膳食纤维的特点，其实孕妇也是非常适合的。当然还非常推荐正在减肥健身的妈妈们食用~那它是什么呢？就是——道田青汁！▼▼▼实际上，便秘看似无足轻重的小事，但其背后可能隐藏着更可怕的危害，尤其女性长期便秘，不仅影响美容，还会导致生殖系统疾病、引起肛肠疾患等等。解决便秘问题，真的刻不容缓！资深体重管理师、专业营养师拥有8年成功重塑体形经验！添加微信:Bonny6979免费提供提供一对一私人订制指导！对于解决便秘，很多人可能第一时间会想到吃香蕉或是喝蜂蜜水，可是却并没有太大的效果，而且一些生香蕉因其鞣酸含量高，反而容易引起便秘；而喝蜂蜜水的前提是严重果糖不耐受，并且要大量喝，长胖的风险很高。缓解和改善便秘问题不是一朝一夕之功，而要着手于平时的日常生活习惯。多吃一些高纤维素的食物例如糙米、玉米等可以促进肠道的蠕动，保持正常的饮水量、补充维生素B，以及做一些适量的运动对预防和改善便秘都有很好的帮助作用。青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。而“酵素青汁”则是在纯天然青汁中，加入75种蔬菜酵素。所谓酵素，也就是掌管所有生命活动的物质。酵素是日本的说法，其它地区称为“酶”。道田大麦若叶青汁，优选20~30厘米的大麦嫩苗，经低温烘焙，超微破壁技术加工而成，最大程度的保留了大麦嫩苗本身所含有的营养物质。大麦若叶青汁经低温烘焙、超微破壁技术加工而成，有效避免了大麦嫩苗中原有营养物质的流失。其富含膳食纤维、维生素B族等多种营养物质，不添加任何色素、香精和化学添加剂，是一款天然健康食品，对防治便秘有重要的作用。青汁富含丰富的膳食纤维，膳食纤维既不被消化，也不被吸收。它可以促进胃肠蠕动，减少食物残渣在肠道的停留时间，排除宿便，缓解便秘效果显著。膳食纤维还可以刺激有益肠道菌群生长，例如双歧杆菌、乳酸菌等，抑制有害菌群活性或生长，改善肠道健康，预防和缓解便秘。青汁中还含有一定量的可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维有良好的黏性和凝胶性，也更容易被肠道内的细菌发酵分解并协助其他食物成分的消化吸收。青汁含有丰富的维生素B族，如维生素B6、维生素B2、叶酸等。补充维生素B族可以促进消化液分泌，加速肠道蠕动，利于排便，解决便秘问题。在胃肠中，可溶性膳食纤维可降低胃排空率，延缓和降低葡萄糖、胆汁酸和胆固醇等物质的吸收，有利于降低人体内过高的血脂和血糖，维护心脑血管的健康。可谓一举多得！常喝青汁，给予自己更多健康可能。资深体重管理师、专业营养师拥有8年成功重塑体形经验！添加微信:Bonny6979免费提供提供一对一私人订制指导！

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