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控制情绪的经典诗句对人体最有害的情绪，竟然不是愤怒与悲伤？情感能量等级原来可以左右人生

长河网 • 2019-01-23 12:49:00 • 文化 • 阅读 2
著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？按：能量等级从0到1000；200以下为
原题：对人体最有害的情感不是愤怒和悲伤？大卫·R·霍金斯（David R.Hawkins）是一位曾经控制生活的著名心理学家，他分析了各种情绪的能量水平，从最消极和伤害的情绪到最积极和滋养的情绪。在所有的情感中，最低的不是愤怒、悲伤和恐惧；最高的不是骄傲、勇气和真爱。那会是什么？按：能级从0到1000；低于200为负，高于200为正。1） 羞耻：没想到最糟糕的事情就是羞耻！难怪全世界的人都经常因羞耻而死羞耻的能量水平接近死亡。就像是意识的自杀。在羞愧的状态下，我们想找一条裂缝钻进去，或者希望隐形。2） 内疚：30内疚可以用多种方式表达，如后悔、自责、一切被害。无意识的内疚会导致身心疾病，以及意外自杀。它也经常表现出愤怒和疲劳。3） 冷漠：50这个能量水平代表贫穷、失望和无助。世界和未来看起来都是无望的。冷漠意味着无助，使人成为生活各个方面的牺牲品。他们缺乏的不仅仅是资源，而是运气。除非有外部助手支持，否则很可能会死亡。4） 悲伤悲伤：75这是悲伤、失落和依赖的能量水平。在这个能量水平上，人们过着压抑和沮丧的生活。这种生活充满了悔恨、自责和对过去的悲伤。悲伤的人们看到世界是灰暗的。5） 恐惧：100从这个能量水平，世界充满了危险，陷阱和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就会有无数令人不安的事情发生。然后会产生强迫性恐惧，这会阻碍个性的发展，最终导致抑郁。因为它允许能量流向恐惧，这种压抑的行为无法提升到更高的水平。6） 欲望：125欲望使我们花费大量的努力来实现我们的目标和实现我们的回报。这也是上瘾的程度。我不知道什么时候欲望会比生活本身更强烈。欲望意味着积累和贪婪。欲望可以帮助我们走上成功之路。但是欲望可以是一个跳板，比知道更高的层次。7） 愤怒：150如果一个人能走出冷漠和内疚的圈子，摆脱恐惧的控制，他就会开始有欲望，这会带来挫折，然后愤怒。愤怒通常表现为怨恨和报复。它变化无常，危险重重。愤怒来自不满足的欲望，来自较低的能量水平。挫折来自于放大欲望的重要性。愤怒很容易导致仇恨，仇恨会逐渐侵蚀你的心灵。8） 骄傲：175与其他较低的能量水平相比，人们会认为这个能量水平是积极的。事实上，骄傲只比其他低能量水平的人稍微好一点。骄傲是防御性的和脆弱的，因为它是基于外部条件的感觉。一旦条件得不到满足，很容易陷入较低的能量水平。自我膨胀是傲慢的助推器，而自我往往是脆弱的。所以骄傲的演变趋势是傲慢和否认。这些都对生长有抵抗力。9） 勇气：当200达到200的能量水平时，力量就会显现出来。这是一个重要的关节点。勇气是自我扩张、成就、毅力和果断决策的基础。在较低的能量水平上，世界看起来无助、失望、沮丧和可怕。但在勇气的层面上，生活似乎令人兴奋、充满挑战、新鲜有趣。在这个动态的层面上，人们有能力把握生活中的机遇。因此，个人成长和教育是一条可行的途径。对于那些已经进化到200岁的人来说，那些能击中200岁以下的人的障碍是小菜一碟。这个层次的人总是能把足够的能量回馈给世界。低于这一水平的人不断地从社会中汲取能量，却没有回报。10） 中立：冷静：250个能量水平处于活动状态。在250以下，意识倾向于分裂和僵化。平静的程度是灵活的和难以区分的。达到这个水平意味着脱离结果，一个人不再害怕挫折和恐惧。这是一个安全的高度。达到这个水平的人很容易相处，感到温暖和可靠。因为他们对争端、竞争或犯罪不感兴趣。这样的人总是很冷静。他们不会强迫人们做任何事。11） 意愿：主动性：310这种意识水平可视为通往更高层次的一扇门。在平静的层面上，人们会忠实地完成他们的工作。但在积极的层面上，人们通常表现良好，努力取得成功。这个级别的人的成长

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