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【美“食”每刻】第十二周食谱2022.11.14—2022.11.18_水果_午餐_饼干

长河网 • 2023-03-04 05:00:07 • 美食 • 阅读 0
第十二周食谱 2022.11.14—2022.11.18 周一 早点：牛奶、骨钙饼干 午餐：银鱼炒蛋、糖醋包菜 山药肉丝汤、玉米饭 过敏儿：清蒸狮子头 水果：蜜桔 午点：南瓜糯米甜粥、小核桃仁 周二 早点：豆浆、脆脆鲨 午餐：梅汁排骨、双

第十二周食谱

2022.11.14—2022.11.18

周一

早点：牛奶、骨钙饼干

午餐：银鱼炒蛋、糖醋包菜

山药肉丝汤、玉米饭

过敏儿：清蒸狮子头

水果：蜜桔

午点：南瓜糯米甜粥、小核桃仁

周二

早点：豆浆、脆脆鲨

午餐：梅汁排骨、双花炒胡萝卜

细菜蛋花汤、芝麻饭

水果：千禧

午点：百香果饮、妙芙蛋糕

周三

早点：牛奶、骨钙饼干

午餐：五彩鸡脯丝、蒜泥生菜

萝卜排骨汤、血糯饭

水果：香蕉

午点：美味豆腐花、核桃小酥

周四

早点：豆浆、蛋黄煎饼

午餐：杏鲍菇牛肉、清炒毛白菜

鸭血豆腐汤、燕麦饭

水果：果冻橙

午点：雪菜肉丝面川条

周五

早点：牛奶、骨钙饼干

午餐：鸡排汉堡、笑脸薯饼

芙蓉鲜蔬汤

水果：火龙果

午点：大米粥、猪肉松

供稿：朱盈娴

审核：周 红

发布：顾黎青

制作：徐佳铭

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