微信视频通话画面特别粗糙微博Qzone微信改善肌肤粗糙，做到这些就够了！

皮肤暗沉、老化对女生都是一种软肋，水嫩、细腻的肌肤是每一位女性所追逐的终极目标，但是由于外界因素、生活、饮食不规律等原因，造成皮肤粗糙，我们应该怎么做？大家一起来学学吧！每天清洁、保湿等护理不能疏漏。做好皮肤清洁工作，选择深层洁净无刺激的洗护产品，建议选天然植物型的；清洁完成以后补充充足水份、营养，这个环节非常重要，油性皮肤容易冒痘、毛孔粗大，干性肌肤容易起皮，出现皱纹，充足的水分是关键；为水分加一层防护，锁住营养、水份，这个环节如果不做，前期的工作都白费了，干性肌肤用保湿霜，油性肌肤用保湿乳液，坚持几天会发现皮肤渐渐光彩照人。拒绝熬夜，多吃水果蔬菜。睡觉是调理肌体最有效的手段之一，睡眠能促进细胞再生、排除毒素，日常养成不通宵的习惯，好肌肤睡眠功不可没；避免肌肤问题必须远离烟酒，多吃水果蔬菜，有利人体新陈代谢。每天保持良好的心情，情绪和心情的好坏直接作用与人体内分泌，保持积极的心态，不要因为心情影响到肌肤；平时注意接触肌肤物体保持干净卫生，避免因为细菌导致皮肤感染。平时做到外在精心呵护和内在调养，就可以和这些肌肤问题说再见啦！版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！我练瑜伽祛痘护肤做家常菜中医养生清新相册美胸秘籍睡前故事星座密语说话技巧听疗伤话阅人心术女人心术

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