秋季护肤小常识简短秋季护肤小常识~

随着秋季的到来，肌肤就会出现一系列的皮肤问题:干燥、泛红、起皮、发痒等可能都会接踵而来。秋季天气慢慢开始干燥，人的皮肤也越来越紧绷，肌肤缺水严重，冷热交替的气温使人体抵抗力下降，同时嘴唇也会出现干裂脱皮现象。如果是年龄已过25岁的MM，更会发现在这个季节里连细纹都增加不少!一切的问题都是秋风惹的祸!秋季护肤，不容忽视!今天给大家分享一下秋季护肤小常识。01一、洗脸柔肤、用对洗面奶：1、保湿的第一步就是清洁，每天我们做的必不可少的事情就是洗脸，面部的清洁尤为重要，清洁可以带走附和在皮肤上的污洉，卸去残妆、疏通毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进新陈代谢，使肌肤得到更自由的呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生；2、进入秋季，皮肤干燥了许多，秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会使皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。02二、滋润保湿：1、需补充含维生素和矿物质较多的食物，多吃水果、蔬菜，增强皮肤营养储水能力；2、增加保湿水、保湿乳、保湿霜等产品的使用，多做保湿工序，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水份，维持肌肤的水油平衡，减少肌肤问题的产生。03三、补水：1、秋季人体水份流失较为严重，这时就一定要多喝白开水，补充水源、忌辛辣、多吃清淡的食物；2、秋季洗澡的时间不宜太长，水份会被蒸发，容易造成水份流失，秋季到来，可以适当减少洗澡的次数。04四、面膜呵护：1、干燥的空气，使肌肤水份大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦！05五、防晒：1、秋季的天气无疑是宜人的，少了夏季的炎热，多了一些凉意，因此也有好多mm觉得秋天是不需要防晒的，其实不然，虽然阳光没有那么刺眼，但秋天的紫外线依旧强烈，所以防晒工作一年四季不能偷懒；2、出门擦好防晒产品，带上防晒工具，避免紫外线的侵蚀。06六、去角质:1、去角质次数要适当，切勿过于频繁的使用去角质产品，一周1~2次即可，渐入冬天后角质累计速度较慢，减少成一周一次。07七、夜间护理:1、白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆，都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔，会引起黑头、粉刺、痘痘等，所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，尤其是彩妆产品一定要卸除干净，打开毛孔，让毒素排出顺畅，保持肌肤清爽、洁净；2、白天保护，夜晚修护，有皮肤学专家长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点，当大脑、肌肉和感官系统处于休眠状态时，另一个领域的世界苏醒了——那就是细胞的世界。因而，夜间对于各位爱美的女性，绝对是保养的重要时间！08八、提高睡眠质量:1、要想皮肤好，睡眠很重要。在这里提醒大家，长期熬夜对皮肤伤害很大的。皮肤休息最好的时间就是在晚上，如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题；如肌肤毛孔粗大、干燥缺水、黑眼圈、肿眼泡，粉刺痘痘瞬间爆发等等,因此，建议在22点之前入睡。

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