展开全文在科技不断发展的时代，不学习就意味着落后淘汰。即便是走出校门的上班族，如果不能通过学习更新自己的知识库，那么在行业发展中也只能处于原地踏步的状态，自己的能力水平也就无法适应社会的需求，为了更好地生活，每个人都应该具备终身学习的观念。新知识永远层出不穷，对于大多数人来说，学什么并不是什么难题，各种学习资料的获取如今已经十分方便，困难的是如何掌握一套适用于所有技能的学习方法。在《有效学习》这本书中，作者是一位来自美国国家智库高级研究员，将学习领域最新的国际研究成果总结成六大点，将有效学习分解成一个人人都可以掌握的过程。一、发现学习动机发现学习的动机也就是明确学习的价值，动机是学习的终极动力。价值观决定了一个人对学习的态度和需求，当我们在学校读书时，总会问自己学习的目的什么？我为什么要努力。当你找到动力，也就是学习能够带来什么样的好处，学习这件事才不会让你感到痛苦。每个人对学习所赋予的意义不同，价值观也各不相同。有的人学习是为了考证、升职有的人则抱着活到老，学到老的态度，通过不断学习提升自己的认知水平。真正有效的价值观是建立在自我认同的基础上。当你自己认为学习是一件对自己有利的事情，认识到和自己的利益直接相关的，才能对学习这件事抱有动力。除了自我认同，有的时候社会认同、父母朋友的认同也会对我们的学习动机产生影响。将自我认同和社会影响结合起来，是建立价值观的有效途径。二、设立学习目标不知道该学什么和一次就想学多门知识，是很多人常见的学习误区。人的精力毕竟有限，想要学的东西越多，每一样都只是学一点，最后每样都只能学到表面功夫。所以在确定自己的学习价值后，找准学习最核心最关键的目标，也就是真正想要学的是什么，我应该要学什么才能有助于价值观的达成。确定核心目标的关键在于启动元认知。元认知是对认知的认知，也就是对自己的思考过程的认知与理解。在学习前和学习过程中不停地思考，不断地提问，时刻自省，知道自己要学什么，又学会了什么，还有什么不懂的是需要马上解决的。通过不断地反思提问，你会发现自己离学习目标还差多远，让自己的水平越来越接近核心目标。三、建立反馈机制在传统教育里，埋头苦读被认为是最有效的学习方法，这也决定了大多数人的学习方式都是依靠重复练习来时间仗。没有反馈的练习毫无意义，为了避免无效学习，我们需要建立反馈机制并且主动参与，比如整理自己的学习笔记、打卡分享等。在完成学习阶段性目标后，用测验的方式检验自己的学习成果，有助于自己认识到成果和目标之间的差距，督促自己坚持完成目标。四、从输入到输出学习的目的在于运用，学过的知识，只有自己去实践、去运用之后，才能称得上是真正学会了。判断一个人的学习水平如何，就是要看是否灵活运用。除此之外，将所学知识传授给别人或者给他人介绍，也是一种不错的输出方法。这个方法也可以帮助人们检验自己对知识的掌握程度，有助于查漏补缺。五、构建知识体系学习一门知识，最难的部分在于如何将知识融入贯通到我们已有的思维方式中。当我们学的东西越来越多时，就越需要这样融会贯通的能力。能否将知识相互融合，是学习高手和普通者之间最根本的区别。学习高手能够将所学知识构建成自己的知识体系，并且将新知识和旧知识融会贯通，发现知识的底层逻辑。掌握建立知识体系的系统化思维，就是发现知识的底层逻辑。善用归纳、假设推测、类比的方法调动已有的知识储备，关联新的知识，培养自己的综合能力，同时也会更有利于新知识的记忆。六、温故而知新在学习中，我们常会陷入过度自信的误区，以为看过就等于自己学会了，记过的知识也就不会再忘。事实上，人们学过的东西很快就会忘记，但是反复地回顾和反思可以让遗忘的速度大幅度减缓，并且可以更有效地学习新知识。在终身学习的时代，掌握系统化的学习方法是比学什么更加重要的事情。当你在开始学习之前，不妨思考一下自己的学习方法是否真的有效。比不努力更可怕的是瞎勤奋，掌握以上6步学习方法，可以让你的学习过程事半功倍。职业规划、时间管理、精力管理...这些都是关于人生进阶必不可少的重要能力。想要了解更多自我管理的干货，阅读经典书籍的浓缩精华，点击下方卡片即可购买。重点内容加思维导图，帮助你解决没有时间阅读的困扰。多读书，读好书，读书可以让你离成功更近一步。