冬天进补,记得多喝这汤。它营养丰富,滋补。你很温暖,不怕冷。到个位数,湖北早晚温差很大。早上起雾晚上凉,身体特别虚弱。如果家里有小孩和长辈,一定要给孩子多喝汤。新鲜的家常汤品种类繁多,有白萝卜老鸭汤、玉米排骨汤等。
其实还是有一些蘑菇汤不贵的。今天,我要给孩子们做一道蘑菇汤——鲜蘑菇肉汤。蘑菇很嫩滑,肉片也很嫩滑。两者一起煮在锅里。果汁很甜,营养又滋补。经常饮用可以补充大脑功能,让身体感觉更舒适。
不要错过这道汤。
元旦三天长假,最近疫情蔓延,不敢出门。昨天简单的煮了火锅,今天就来做几道简单的菜,一道营养丰富的鲜汤。总而言之,我想热身。吃些温热的菜。蘑菇是冬天的热门食材,烹饪方法也很多。
我最喜欢的是煮蘑菇汤。
中午去隔壁的超市买了一盒新鲜的蘑菇和半斤瘦肉。瘦肉片用眼片腌制。鲜菇非常鲜嫩,水分和营养价值极佳。用几种配料煮一锅。汤汁甘甜,营养丰富。养人真好吃。这新鲜的蘑菇汤应该怎么煮?
一定要掌握好以下几个步骤,才能保证汤更鲜美,比喝鸡汤鸭汤更美味。现在就试试。冬天进补,记得多喝这个汤,营养滋补,暖和不怕冷。
【鲜菇肉汤详细做法】
食材选择:准备一盒鲜香菇(约200克),准备瘦肉约250克,猪油少许,姜3片,生粉适量,料酒适量,植物油适量,葱少许,白胡椒粉一滴,盐适量,鸡精半勺等。
详细步骤:
1:一盒香菇用剪刀剪去根部,用手撕成小花,用清水冲洗干净,挤干水分,小葱、姜分别切碎。
2:瘦肉切成片,放入碗中用盐腌制,半勺料酒去腥,白胡椒粉少许,淀粉少许,抓匀,加适量姜切丝,腌制片刻。
3:锅底加入植物油和猪油,加入姜丝和葱花爆香,放入适量清水烧开汤汁,放入鲜香菇适量煮软。
4:将腌制好的肉片倒入,等肉片全部熟透后,加少许盐,少许白胡椒粉,加入一小勺极鲜,稍煮片刻。
5:最后加入葱花或香菜,煮1分钟左右,闻起来香香可口,出锅,这道鲜香菇肉汤就可以吃了,肉片很嫩,香菇鲜嫩多汁,汤汁超级鲜美。
鲜菇肉汤是一道特别滋补的鲜汤。它充满了美味。肉质细嫩爽滑,营养滋补。
这道鲜菇汤的详细做法你学会了吗?(所有图片来源于网络)
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