食物被胃肠道消化之后，所剩余的食物残渣会排放进大肠当中，并且在大肠内形成粪便，然后经过肛门排出体外，这一过程能够起到帮助身体排毒的作用。
一般情况来说，健康成年人每天会排便1~2次，或每周排便的次数保持在三次以上。但在日常中，有不少每天保持排便一次的人群，却出现很多天没有便意的情况，这是怎么回事呢？
一天排便一次的人，却出现多天没便意是怎么回事？
一、食物因素
影响排便的因素比较多，对于排便比较规律的人群来讲，如果出现了饮食方面的改变，极有可能会导致出现没有便意、排便次数减少的情况，比如食用了过多辛辣食物。
辛辣食物会使得胃黏膜受到刺激，从而影响到胃部的正常代谢，就会使一些食物无法被正常消化，大量堆积在胃部当中，就会导致排便的次数减少，并且出现一些胃部灼热、发胀等不适感。
另外，如果食用一些比较难以消化的食物，比如用糯米或者是糯米粉所制作的食品，这些食品的消化速度特别慢。一旦过多摄入的话，会引起消化不良，也会影响到排便。
二、生活不规律
如果排便比较规律的人群突然出现了好几天没有变异的现象，极有可能与生活不规律导致，比如出现了过度熬夜，压力突然增加或者是出现了一些负面情绪。
这些不良习惯会影响到肠道的正常蠕动速度，而且会引起内火旺盛现象，自然就会出现没有变异或者是排便困难的情况。
三、运动因素
一般情况来说，排便比较规律的人群，每天都会适当的进行一些运动。
但如果突然出现运动量减少或不运动，以及久坐久躺的行为，就会使胃肠道的消化和代谢功能变慢，食物形成大便的速度，以及肠道蠕动的速度都会变慢，就会使人出现没有便意的情况。
四、疾病因素
对于出现了肠道植物神经功能紊乱的人群来说，也会导致排便次数发生改变。肠道植物神经功能紊乱指的是肠易激综合征，一般是由于情绪不稳定或者是压力过大，以及其他一些不良生活习惯导致。
另外，如果患有肛裂、痔疮或者是肠梗阻，以及肠道肿瘤的话，也会引起这种情况的出现。
那么，在好几天不排便的时候，体内的便便都去了什么地方呢？
即使是几天没有排便，大便仍旧会在肠道当中。肠壁有着较强的伸缩性，使得肠道的容积非常大。
当几天没有排便的时候，大便会在肠道当中堆积，而且大便中的水分会被肠道重新吸收，大便的体积也会变得非常小，并不会占据很多的位置。但是，大便会变得特别干硬，使得排便越发困难，从而引起长时间不排便的现象。
总而言之，对于每天都会规律排一次便的人群来说，如果突然出现好几天没有便意的情况，一般是由于以上4种因素导致。
那么在不排便的时候，身体中的大便会一直在肠道当中过度堆积。大便中的水分会被肠道吸收，肠道蠕动速度会受到影响，从而引起长时间不排便或排便比较困难的情况。
所以如果在日常中出现这种情况，一定要做好饮食、心态、作息、运动等各方面的调整，并且要适当多补充一些水分。如果仍旧不排便应前往医院就诊，并根据原因，在医生指导下采取相应的方法治疗，才能够有效改善这种状况。
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