大概从六月初到现在近一个月的时间，皮肤变得极其的稳定，经常被夸细腻有光泽，没有明显的瑕疵，毛孔也肉眼可见的缩小了一些，就算是不化底妆，也被问过用了哪款粉底液打底。虽然以前的皮肤也不算差，但是这一个月以来，大概是非常鲜有的肉眼可见的有了较大提升。素颜无滤镜皮肤照我妈总结下来是因为每天喝燕窝的缘故，我自己觉得还是科学饮食，坚持锻炼，并且这段时间黄梅天天气湿度和温度比较高，皮肤含水率和油脂分泌都比较勤快，毕竟对一个中性偏干的皮肤来说，很多时候这两件事是至关重要的。至于护肤ROUTINE，应该说的是，确确实实最近用的组合都是我很喜欢的类型，滋润度比较好，使用感细腻，针对修复和抗氧化，抗老这方面也十分突出，都是值得推荐的好产品。但是在推荐组合之前，我必须强调我的肤质，肤质：典型的中性皮，因为极端环境皮肤会变得有些混干，春夏一般就是典型中性皮了，不油不干，偶尔有一两颗生理痘，没什么斑点，也没很大瑕疵。所以不太挑护肤品，护肤对我来说最重要的就是维稳，保湿，防晒，抗氧化初抗老这四个话题，偶尔需要用一下美白产品均匀肤色。并且要强调一下我喜欢的护肤观念，大概从高中开始有基本的护肤观念，一开始也觉得是不是步骤越多越好，常常往自己脸上涂很多层不同类型的产品，然而适得其反，所以又开始极其精简的护肤，觉得上脸不能超过6件产品，再到现在，我只用自己需要的单品并且每次会涂够量，并且看每天自己的皮肤状况来决定当天的使用的护肤品。另外，我晨间护肤极其的快速和简单，步骤也不多，主要是用够量就好了，因为我几乎每天都会上防晒上妆，而妆前的护肤必须要保证精简，不然过多种类的面霜，精华留在皮肤外无法吸收，非常容易和防晒，底妆色素之间产生沉淀搓泥，就算不搓泥也十分影响妆感。所以晨间我需要做的就是增加皮肤抗氧化力和保湿力，做好充分的防晒。夜间才是我护肤的重头戏，睡眠时间正好可以用来也皮肤充分的放松，加快皮肤的自我修复。所以夜间我经常会使用一些面膜，仪器等特殊护理（片状，清洁类均两周一次，乳霜状，啫喱状一周一次）。并且眼霜，面部精华等等等等会加大量并且重复涂抹2-3次按摩至彻底吸收。晨间护肤洁面DIOVIA金盏花洁面/欧西丹尼b5喷雾DIOVIA金盏花洁面是我用到过性价比最高的一款氨基酸类洁面，自带金盏花镇静修复的成分，使用起来十分温和，而且草本味道很舒服自然，清洁力偏低，不会洗掉太多皮肤油脂，我一般是晚上用了比较大量的护肤品，或者是用了晚安面膜，脸上会有大分子残留的时候，才会用它把多余的护肤品洗干净。欧西丹尼b5喷雾是我晨间专门用来洗脸的，非常方便，把化妆棉喷湿，然后把脸喷湿以后，用化妆棉轻轻把脸上低落的水珠擦干净就好了。如果我夜间护肤是正常用量，也没有进行什么特殊护理，我是不会用泡沫类洁面的。用喷雾洗个脸，然后物理清洁法用化妆棉擦掉多余的护肤品和皮脂就足够了。这款喷雾里面有b5精华，能减少我皮肤的泛红，镇静皮肤，也舒缓一下皮肤，为接下来的护肤做准备。化妆水GUERLAIN娇兰 水合青春活能保湿精华水GUERLAIN娇兰 水合青春活能保湿精华水不得不说算是专柜区域同价位里我用下来补水保湿能力最好的一款，而且吸收力非常快，完全不会很黏，但是滋润度非常棒，凝露质地做的十分出色。使用感细腻而愉快，仿佛每一块皮肤都为了这瓶水而欢腾。如果不是我对娇兰这个系列的香味有些排斥，大概我会无限回购它。作为一款精华水，保湿力秒杀普通的化妆水，如果你们在犹豫同价位基础保湿线里应该选哪款水，那一定试试它，简直夸不腻。精华液 雪花秀润燥精华/SHISEIDO红腰子精华/WHOO后秘贴自生精华这三款精华之所以同时在上面，不是因为我很花心，而是它们都同时是比较棒的抗氧化综合型精华之外，还是非常好的搭配防晒和底妆的精华液，吸收速度快，鲜少有搓泥的迹象。并且滋润度由清爽至油润排列，在皮肤比较油腻，天气气温非常高的时候我会选雪花秀润燥精华；在皮肤不干不油比较正常，并且有些敏感的时候，我会选SHISEIDO红腰子精华；在皮肤有些干燥，脱水不舒服的时候，我会选WHOO后秘贴自生精华。雪花秀润燥精华对比其他的水前精华，确实是更加清爽更适合油皮使用，但是很好的地方是，因为不刻意加浓稠度和添加剂，其实它抗搓泥效果也十分不错之外。把补水，抗暗沉，去黄气，还有基础的皮肤维稳工作做得确实很到位。最出色的一点无疑是抗氧化和去暗沉了，能明显看到使用了润燥精华以后一整天下来的皮肤十分安定而且卸妆以后比较白净。SHISEIDO红腰子精华不得不说是比较有名的精华液里我最爱的一款肌底精华。首先目标人群明确，在改善皮肤自身免疫力和防御外在环境伤害方面，确实独一无二；再来质地十分舒服，比介于凝露和乳液之间，吸收力非常好，使用感十分细腻，而且保湿力完全达标；再来，舒缓敏感肌肤，增厚角质层，对薄皮来说十分友善；成分出众，虽然有硅类和乙醇确保清爽舒适的使用感，但是银杏紫苏欧百里香精华的抗氧化力十分出众，独家成分明确提升皮肤免疫力。总体来说算是非常到位的基底精华。适合偏敏感皮，容易受环境影响的薄皮，需要提升皮肤自身免疫力的脆弱皮肤和一定抗氧化效果的年轻妹子使用。WHOO后秘贴自生精华水润度和油润度齐飞，而且性价比比较高。这一款秘贴，大概是针对干性皮肤打底精华液里综合性最好的一支。油润度非常适合大干皮使用，滋润感真的不错，也不会太黏腻，吸收力非常棒，然后当然保湿力也没什么好挑剔的。延展性也不错，后续叠加也不错，修复力不错，抗老力不错，使用感细腻度都非常接近一个贵妇品牌的及格线了。眼部精华 Theordinary咖啡因眼部精华Theordinary咖啡因眼部精华自从我用了以后爱不释手每天都在用。Theordinary性价比高到难以想象，也算是高浓度原液型产品。但是我买过的众多精华的使用感实在是不敢恭维，要么就是很像透明胶水，要么就是特别搓泥，要么就是沙沙的没有滋润度。只有这款开了以后就惊艳到停不下来。我用过的去浮肿最好的一款眼部精华。淡黄色的凝露质地，非常清爽，上眼吸收力快，而且效果神速，大概用完后十几分钟水肿就开始退掉，简直和喝一杯黑咖啡功效没什么两样。而且完全不搓泥不难受不影响后续底妆面霜使用，已经晋升我晨间护肤必备单品。防晒 SHISEIDO资生堂琉璃防晒霜/CLEDEPEAU防晒霜这两款也是看皮肤状态来使用，资生堂琉璃防晒滋润度和水润度都做的还不错，中性皮夏天当面霜用足够，上脸细腻度也很棒；CPB更偏油润，在皮肤偏干，或者是环境比较干燥的时候我都会用它。SHISEIDO资生堂琉璃防晒霜其实作为资生堂本身的顶级系列，琉璃一出防晒的时候我就已经买好了，日版的欧美版的一直用到了现在。日版的细腻度更棒，润色效果更低一些，成膜速度略微快一些；欧美版的滋润度更好，增白效果更明显，但是也不会死白还是比较自然的，成膜速度略慢一些。不过不管是哪个版本，这支防晒的使用感，舒适度以及防晒能力，都完完全全符合一支好品牌的防晒标准。后续跟妆丝毫不影响妆感，反而在皮肤肤色的矫正上，还有粉底的服帖度上，有很大的优势。CLEDEPEAU防晒霜可以说从老版用到新版没有10支8支也用完了，对我来说可以说是利用率最高，消耗量最大的我的本命防晒霜。首先，它是唯一一支我用下来这种“红光渗透粉末”（在细胞层将紫外线的伤害实时阻隔，更智慧协助肌肤辨别颜色差异，保留吸收来自阳光的红光，促进胶原组织细胞再生）有效的防晒霜，就是晚上卸妆洗脸后明显会觉得皮肤变得紧实饱满的。再来就是它的质地，看似是很厚重的粉白色霜状，但是上脸油润感十足，延展性非常棒，而且完全能融合进皮肤里让皮肤有微微的光泽度和红晕感，没有任何泛白的迹象。细腻度喜人，完全融合进皮肤，舒适度满分，滋润度满分，从来没搓泥过，不需要成膜时间，完美的防晒莫过于此了吧。夏天把它当面霜用，因为里面的滋润度，抗氧化成分，保湿力度都完全够了。夜间护肤眼唇卸妆液欧莱雅眼唇卸妆液欧莱雅眼唇卸妆液眼唇卸妆液是我一定必备的产品，如果要卸眼妆和唇妆，特别是防水的睫毛膏或者是tinted染唇液这种产品，一定要有眼唇卸妆液，而且要加大用量才能保证完全卸除，并且轻柔的擦拭不拉扯皮肤，大概一个月一瓶的节奏。所以，准备一瓶稍稍平价一些的产品是十分有必要的。而欧莱雅卸妆液不管是从清洁力上，还是从舒适度上，我觉得都比美宝莲好很多。和曼丹相比两者应该差不多，曼丹相对更清爽一些，欧莱雅更滋润一些。卸妆膏CLINIQUE紫晶卸妆膏CLINIQUE紫晶卸妆膏隔了很长时间没用倩碧这款卸妆膏了，重新用回来还是毫无疑问的好用。预热很快能变成油状，没有香精没有添加剂，不会有任何刺激感，中规中矩但是使用感非常舒服，而且丝毫不油腻，是比较清爽的油状卸妆类型，洗完脸以后有一定滋润度，但完全不会有任何油膜感，卸妆力很强，而且洗的很干净。算是便宜大碗不会出错的典型的好卸妆，我觉得如果有一天我缺钱了，那一定每天都是用它度过的。。。洁面黛珂精致洁面/CLEDEPEAU富裕层玫瑰皂黛珂精致洁面果然贵的还是细腻度比较好。其实贵价的洁面我知道的也就这几款，但是黛珂精致是里面为数不多的不单纯是氨基酸洁面，但是使用感比纯氨基酸类还要舒服的。用量非常省，打出的泡沫细腻不绵密但是上脸刚刚好，按摩以后特别轻柔和舒服。用毛巾擦完脸，脸在不用任何其他护肤品的情况下没有任何油腻或者拔干的迹象。一切都水油平衡的刚刚好的那种妙到毫巅的极致感受。清洁度也有，使用感也好，然后大毫升数算下来也不算太贵。最后洗完脸水润度和滋润度又完美保持。没尝试过的妹子这款真的是有生之年系列。唯一的缺点应该是它太耐用了，往往最后我会失去用完的耐心把它闲置起来。CLEDEPEAU富裕层玫瑰皂如果你喜欢THEGINZA洁面的那种花香味的话，那么可以试试这款我唯一会回购一直用下去的一款皂类洁面CPB玫瑰皂。洗感和THEGINZA几乎相同，泡沫绵密而细腻，都是皂基所以清洁力比较强，但是里面的玫瑰精华让皮肤不那么拔干，属于比精致洗的更干净的一块干皮也能使用的皂类洁面。最值得一提的还是它那种高级SPA线里面才有的温柔舒服的玫瑰香气，非常有治愈感。化妆水娇兰帝皇蜂姿修复蜜润柔肤水娇兰帝皇蜂姿修复蜜润柔肤水 我个人认为最近肤质的改善离不开这两瓶帝皇蜂姿，虽然之前我用的是LAMER的鎏金系列，但是重新用回价格差几倍的娇兰帝皇蜂姿系列，我反而觉得这个系列的抗老能力，优秀的使用感和舒适度，是远超LAMER的存在。伴随着甜美的蜂蜜香气，这款老版的修复蜜润柔肤水应该是为数不多的像乳液一般保湿力强悍但丝毫不影响吸收不粘腻的水了。油润度非常出色，上脸以后就能嗖嗖被吸收掉，脸上会瞬间又极美的光泽感，膨润度也明显提升。由于停产了这是最后一瓶老版，新版对比来说质地更像是水合青春活能保湿精华水，补水力增加了，油润度明显下降。精华液娇兰帝皇蜂姿修复精华露娇兰帝皇蜂姿修复精华露每次用都有说不清的惊艳感，真心希望这款永远不要停产，挤出来是比较白的乳液质地，但是油润度一般，反而是水润度非常出色。吸收力超级棒，干皮冬天一定要叠加同系列的黄金复原蜜，这个系列的搭配至今为止在我脸上没出过错。使用后皮肤明显的平滑度和紧致度都会上一个台阶，又轻薄，吸收力又快，有一定滋润度但是完全不油腻，修复力和抗氧化力也明显在线。总体来说我觉得比兰花系列精华还要出色。面霜兰蔻菁纯愈颜霜兰蔻菁纯愈颜霜熟悉这个系列的都知道这个系列在干皮和熟龄肌中的地位几乎是不可动摇的好。足够的玫瑰干细胞精华，因为玫瑰精油，上脸面霜按摩所产生的草本玫瑰香气就足以让一个人心情愉悦起来。然后整个面霜都是非常柔软，非常奶油状的质地，不用乳化上脸就有极佳的延展效果，立即变成一层非常轻薄又极具滋润感的油紧紧贴合在脸上，慢慢吸收直至半哑光的光泽感。这个时候摸脸，整个脸就是非常白净的剥了壳的鸡蛋，有一定弹性，但是软嫩感十足。第二天起来，更是皮肤能变得更加的细腻水润。抗暗沉，抗氧化效果都是没得说的。最值得一提的是，即使是在空调干燥的空气里，它的保湿力也极其出色。在高级线里它的性价比算是比较高的一款了，很值得买。眼霜雅诗兰黛RE-NUTRIV白金级蕴能黑钻奢华眼霜雅诗兰黛RE-NUTRIV白金级蕴能黑钻奢华眼霜这款眼霜是我最爱的那种滋润度。大概是这几年我接触的贵价眼霜里，和YSL藏红花眼霜一起并列第一的，不管是使用感还是后续抗老提拉效果，还是滋润度，眼周质感都能竖一个大拇指的眼霜。油润度非常棒，虽然膏体很厚重，但是上眼之后就像一层轻薄的油膜轻柔的包裹的眼睛周围，非常适合搭配按摩，吸收力很快，而且针对干纹和眼部干燥的修复效果十分惊人。然后整体按摩以后眼睛的提升和眼尾的紧致感是连藏红花都不能达到的。用完之后眼周的那种天然的光泽度真的绝了。虽然贵，但是我觉得如果整体这里只能选一款产品，我会选这个眼霜，油润度很好而且吸收力好不长闭口本来就是很大的优势，只要不是油眼皮任何肤质都能轻易hold住，也没有年龄限制。别忘了配合附带的能量微导棒会效果更好一些。护肤ROUTINE只在创造好皮肤上占很少一个部分，如果说是饮食和运动的话，最近我一天快走+慢跑1一个小时，偶尔做做拉伸运动，饮食上固定吃的就是综合维生素B，每天一顿燕窝，一小盆蔬菜，偶尔会吃POLA的美白丸和喝美斯蒂克的美白饮。因为INBODY测出来我比较缺蛋白质摄入所以最近在有意识补充蛋白质。大家问的胶原蛋白饮和pola抗糖化饮料我都不能喝，我雌激素水平偏高，很容易引起小叶增生和结节一类的。还是建议大家多吃含胶质蛋白质的食物，少喝补充剂。另外我非常不建议大家为了减肥某个阶段不吃糖类或者肉类，对身体是很大的负担。并且皮肤会变得很差。今天我会在微信公众号开放问答，有什么护肤问题可以留言给我，我会一一解答的。