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干锅花菜超级下饭菜—干锅花菜

长河网 • 2019-01-21 09:05:56 • 美食 • 阅读 14
超级下饭菜—干锅花菜,口感介于软和脆之间的花菜，一口咬下去有种清新之感。虽然经过辣椒的洗礼，但它仍然留有自己本身的味道。好一朵花菜！
口感介于软和脆之间的花菜，一口咬下去有种清新之感。虽然经过辣椒的洗礼，但它仍然留有自己本身的味道。好一朵花菜！步骤阅读食材食谱热量：633.5(大卡)主料花菜400g五花肉100g红辣椒1个蒜适量葱适量辅料海天老字号“第一道”头道酱油2茶匙盐少许油适量方法/步骤1花菜用盐水洗净并切成小朵，煮熟后晾干。五花肉切成片，红辣椒切段，大蒜切片，香葱切段备用。步骤阅读2锅中放油烧热，加入五花肉片炒熟。步骤阅读3然后加入煮好的花菜翻炒并盖上锅盖焖片刻。步骤阅读4加入红辣椒段、大蒜片、香葱段和海天老字号“第一道”头道酱油翻炒片刻后起锅。步骤阅读END注意事项切花菜时顺着花菜的纹理切，花菜不易炒碎。花菜煮熟后再炒，减少油量，比较健康。海天老字号“第一道”头道酱油是原汁头抽，会使这道干锅花菜更加美味。

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