春天这几道菜别错过,营养清淡,刮油解腻_胡萝卜_料酒_香干

【三丝炒芹菜】 用料 芹菜一把、香干两块、瘦肉丝少许、胡萝卜丝少许、料酒少许、薯粉少许、宴友食用油一小勺、食盐一茶匙 做法 1 少许胡萝卜丝,两块香干 2 猪肉,用淘米水浸洗干净。 3 旱芹一把 4 将食材洗净,切好:香干切丝,芹菜切成

【三丝炒芹菜】

用料

芹菜一把、香干两块、瘦肉丝少许、胡萝卜丝少许、料酒少许、薯粉少许、宴友食用油一小勺、食盐一茶匙

做法

1 少许胡萝卜丝,两块香干

2 猪肉,用淘米水浸洗干净。

3 旱芹一把

4 将食材洗净,切好:香干切丝,芹菜切成段

5 取用瘦肉切丝,用料酒一勺,

6 食盐少许,

7 薯粉少许,

8 植物油少许搅拌均匀

9 高火坐锅,倒入适量的植物油,稍热,倒入处理了的肉丝,滑开。

10 加入胡萝卜丝和香干片炒一炒

11 加入芹菜快速翻炒,

12 再加大约一茶匙食盐入味

13 加少许水盖盖一小会儿

14 关火,加少许味精提鲜即可 (我现在已经很少用味精了)

15 出锅装盘

【香菇菜芯】

用料

香菇适量、青菜适量、宴友食用油适量、盐适量

做法

1 香菇泡发。

2 切细丝。

3 青菜洗净,焯水时加少许盐。

4 油锅烧热,加入香菇,炒出香味。

5 加入焯好的青菜,和适量盐.

6 炒均匀后即可出锅,摆盘。

【黄瓜炒猪肝】

用料

猪肝200g、黄瓜适量、胡萝卜适量、葱适量、干辣椒适量、宴友食用油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、味精适量

做法

1 猪肝切成片。

2 将黄瓜、胡萝卜分别洗净,也均切成片。

3 干辣椒和葱切小段。

4 锅内加油,放入葱、辣椒炝锅,烹入料酒。

5 放入黄瓜、胡萝卜略炒。

6 再加盐、酱油、猪肝炒开,最后加味精即可出锅。

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