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热带水果皇后它是热带水果皇后，内食减肥瘦身，外敷祛除斑纹！

长河网 • 2019-01-21 10:56:16 • 护肤 • 阅读 13
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  轻松瘦到90斤 减肥管不住嘴？这样做，一周狂瘦10斤！关注菠萝蜜香甜可口是人们口中常提到的增肥水果但把握好用量，反而起到减肥功效！还能够护肤养颜，安神助睡眠不信一路哥就带大家一起来瞧瞧这位全能的“热带水果皇后”菠萝蜜的功效 /护肤养颜/菠萝蜜中富含非常丰富的维生素b，可以防止皮肤干裂，起到滋润肌肤的作用。其还可以用作为面膜，可将菠萝蜜果肉和适量果汁混合进行敷用，能有效消除老年斑并降低老年斑的产生率，长期使用还能够达到美白肌肤的效果。/护发/ 菠萝蜜中丰富的维生素b，还可以使头发变得更加的光亮，起到滋养头发的良好功效。/帮助睡眠/ 菠萝蜜还可以消除我们身体的紧张感，舒缓我们的神经，有效帮助睡眠。 /降火去燥热/ 适量食用菠萝蜜可以帮助我们去除喉咙燥热，使人清爽舒适。 /缓解眼干/ 菠萝蜜具有缓解眼干症状的良好功效。用眼过度的朋友可以适当来点菠萝蜜，对改善眼部神经极其有利。 /清理肠胃/ 菠萝蜜中富含一种非常丰富的蛋白酶，可以帮助减轻胃的工作负担，增强肠道的蠕动，加快肠道毒素的排出。肠胃通畅了，我们体内的毒素就更少，我们自然也就更加健康了。 /养肝护肝/ 从中医的角度来看，酸味水果可以对我们的肝脏起到养护作用。菠萝蜜是一种酸味水果，其内含的营养物质可以帮助减轻肝脏运作压力，起到良好的养肝护肝的作用。不过食用菠萝蜜一定要注意适量，否则过犹不及。 /减肥瘦身/ 菠萝蜜几乎含有所有的人体所需维生素，并能有效帮助消化吸收。一天吃1到2块菠萝蜜果肉，不仅不会因高糖分而长胖，还能有效帮助分解脂肪，达到减肥瘦身的功效。 /降低血压/ 食用菠萝蜜，可以促进人体血液循环，降低血压，稀释血脂，预防脂肪沉积。 /防治感冒/ 菠萝蜜富含有一些特殊的营养成分，可以帮助我们起到杀菌消炎的作用。患轻微感冒咳嗽症状的朋友，不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，既能杀菌消炎，还可降温祛火。 /补血益气/ 菠萝蜜也很适宜那些肤色没有什么光彩，或者是脸色失去红润、手脚也很冰冷的人群。经常食用菠萝蜜可以使肤色重新恢复红润，手脚冰冷的朋友重新暖和起来。 食用禁忌 /注意适量/ 菠萝蜜吃得过多，很容易使我们产生胸闷呕吐的症状，还可能会对我们的内脏产生一定的伤害。 /不宜与蜂蜜同食/ 这两种食物一起吃，很容易产生胀气的情况，还可能会导致腹泻。 /糖尿病人不宜/ 菠萝蜜中含有的糖分很高，糖尿病人应该尽量减少菠萝蜜的食用量。 挑选方法 /看颜色/ 成熟的菠萝蜜应该是金黄色的，如果是绿的就还未成熟，如果是黑的就是放的时间太长了。不是特别青的也是可以买回家的，只要捂几天，青的也可以变黄的。 /看表皮/ 表皮上最好不要有黑斑，否则表示放置时间很久了。挑选表壳完整没有破损的，否则细菌进入，很容易烂。 /看“小疙瘩”/ 要挑表面圆润的菠萝蜜，尖的刺代表还在生长状态，而圆润的说明已经长成了。 /看大小/ 如果买一整只的话，最好买大个的。而且闻起来气味会比较香，香味重的，一般也比较成熟。 /看果肉/ 不新鲜的菠萝蜜肉会流出水，而新鲜的很饱满。 菠萝蜜核千万别扔 同菠萝蜜果肉一样，菠萝蜜核的营养价值同样高得惊人。菠萝蜜核中丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质，对妇女产后乳汁缺乏症等还有一定的防治功效。所以，下次在吃菠萝蜜的时候，可千万不要再扔掉菠萝蜜核啦。 /菠萝蜜核两个最佳功效/ 益气通乳：产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话，可以煮点菠萝蜜核食用，可以有效让乳汁量增多。 减肥瘦身：菠萝蜜核含有的丰富营养物质，能分解体内蛋白质、脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收，达到减肥瘦身的效果。 /菠萝蜜核食用方法/ 盐水煮菠萝蜜核：热锅将水烧开，放入菠萝蜜核和少许盐，温火煮约15分钟即可捞出食用。还可以利用这个方法就着大米煮粥喝。 炒菠萝蜜核：去掉菠萝蜜核上面的黄色软膜，水煮15分钟捞出，小火慢炒即可盛出，吃法同栗子一样。      菠萝蜜核煲汤：菠萝蜜核可搭配鲫鱼等食材煲汤，武火煮沸后转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用，味道鲜美。 菠萝蜜还可以这样吃 /蜜香排骨/ 材料 猪大排400克/菠萝蜜200克生抽/淀粉/调和油腐乳/食盐适量 步骤 1.木菠萝去核，撕小块；排骨洗净剁小块，用水浸泡半小时后挤干水份。 2.加入油、盐、生抽、腐乳、淀粉拌匀腌20分钟。 3.热锅起油，倒入腌制好的排骨翻炒至微黄，再倒入菠萝蜜翻炒至焦黄干身即可出锅。 /菠萝蜜酿糯米/（来源：梨视频©罐头视频）材料 糯米150克/菠萝蜜果肉8个猪油10克/白砂糖15克花生碎适量/清水适量 步骤 1、将150克糯米淘洗干净，清水浸泡4小时沥干水分，放入电饭锅煮熟盛出。 （来源：梨视频©罐头视频）2、向糯米中加入白砂糖15克、猪油10克，搅拌均匀。 （来源：梨视频©罐头视频）3、准备菠萝蜜果肉8个，中间划开取出果核，填入糯米，撒上少许花生碎即可。 （来源：梨视频©罐头视频）菠萝蜜功效竟如此强大美容、瘦身、进补一样不落爱美的你还在等什么快和朋友们一起吃起来吧~【关注方式：点击即可关注】▼优质公众号订阅，总有几个适合你教你穿衣搭配“佛系奶奶鞋”，火了！你造吗？？关注教你丰乳妙招  一场裸体女人的乳房展览，很开放！你敢看吗？关注  轻松瘦到90斤 减肥管不住嘴？这样做，一周狂瘦10斤！关注 学扎100种头发  女人出门头发就要这样扎，回头率100%！关注  女人心计学  你的婚姻里有没有第三者，看看手就能知道！关注  教你生理常识  大姨妈血竟是宝贝？以前都扔了好可惜啊！关注  教你做365道菜  用这个菜炒鸡蛋，比番茄炒蛋好吃一百倍，孩子天天吵着要我做！关注  女生化妆秘籍 别在问了，最新、最火的美妆教程都在这！关注

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