1、菠菜
菠菜炒鸡蛋这道菜想必很多人都吃过吧，吃起来味道是非常鲜美可口的，而且对人体好处很多，常吃能提高视力，使眼睛变得明亮。而且菠菜具有很好的滑肠通便作用，若是身上有排便困难的情况，不妨多吃一些菠菜，能促进消化分解，将体内有害物质排出，有效改善便秘情况，更好的防治痔疮。
2、槐花
槐花这种植物在农村是比较常见的，其味道清香，除了用于观赏及制成菜品之外，还具有很高的药用价值。槐花里面所含的营养物质，不仅能有效缓解便秘，还可缓解痔疮发作所产生的不适感，有助于止血消痔。平时若是时常有便秘现象发生，也可多饮用一些槐花泡水，有助于排出黑臭宿便，预防痔疮发生。
3、莓茶
莓茶这种食物由于生长在山林深处，所以知道的人不算多，但在养生人士看来，它却是一种天然的“长寿茶”，闲来无事喝上一杯莓茶，坚持下去，能帮助我们有效改善便秘，起着跟泻药等同的作用。而痔疮患者多喝的话，还能清热解毒，缓解痔疮的便血症状呢。
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