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为什么有些人显年轻有些人护肤实际是在伤害皮肤，这样管理皮肤，年轻10岁！

长河网 • 2019-01-21 12:38:27 • 护肤 • 阅读 5
女人啊不管在什么年纪都会害怕显老于是，所有的女人都加入了一场与岁月作战的队伍而日常护肤成为这场岁月之战的首要
女人啊不管在什么年纪都会害怕显老于是，所有的女人都加入了一场与岁月作战的队伍而日常护肤成为这场岁月之战的首要战略可是为什么还是有很多人很难在这场战役中占上风呢？因为，大部分人根本不了解皮肤只是做了表象的护理工作甚至还有可能在不知不觉中做了很多伤害皮肤的事今天带大家来真正认识我们的皮肤教你学会正确管理皮肤，至少年轻10岁皮肤的三大主要功能：屏障功能、感觉功能和代谢功能1、屏障功能 皮肤最重要的功能，是人体最直接的自我保护功能，一方面防止体内水份、电解质、其他物质丢失，另一方面阻止外界有害物质的侵入。2、感觉功能 作为人体和外界最大的交流工具之一，你的冷，热，疼，痒等都是通过它来传递的，它也会对应不用的刺激做出反应。3、代谢功能 我们吃进去的一些事物，比如你糖、脂肪、蛋白质的代谢有一部分是在皮肤当中进行的。如果你晚上吃了火锅，第二天早上起来，可能就会觉得脸油油的。了解皮肤的功能你才知道，你的健康状况、饮食情况、精神状态通通会被它暴露出来，所以我们要修饰它，而且要正确的修饰它。到底什么是好皮肤？”吹弹可破”、“肤如凝脂”，这些过于美丽的词汇还是太过片面。判断好皮肤的4个标准1.亮：皮肤自然有光泽，有血色，气色好。2.匀：肤色均匀，没有太多的明显的色斑。3.紧：皮肤紧实，有弹性，没有太多和自己年龄不相符的皱纹和松弛。4.皮实：皮肤有很好的耐受力，不娇气，不容易出现敏感甚至过敏。很多问题不是光靠贵的护肤品涂涂抹抹就能解决的想要有好皮肤，这3件事情一定要做，还有1件千万不能做。管理好皮肤的3要1.好皮肤，养出来保持良好的作息习惯和精神状态，可以保证咱们体内的激素水平的稳定。所以，保持好心情，不熬夜，规律作息，是你养护皮肤的第一个重要手段。2.好皮肤，动出来运动可以帮助我们增强体质。结实的肌肉，匀称的皮下脂肪，是皮肤的重要支撑。运动还可以促进血液循环，同时也能及时清理代谢废物。一直保持运动习惯的人，通常看起来气色会非常的好，皮肤也更年轻。建议可以把花在护肤品的钱和时间，匀出来一些，花在运动上。3.好皮肤，吃出来健康均衡饮食，首先要控制高油、高糖、辛辣食物的摄入。这些食物，会刺激皮脂过度分泌，同时还会改变皮脂的组成，是痘痘发生和加剧的重要因素。管理好皮肤的1不要绝对不要随意去破坏皮肤的角质层！！！角质层的厚度只有10至40微米不等，跟保鲜膜差不多，这么薄的角质层，是经不起折腾的。很多人认为它是“死皮”，其实角质层是一个也别重要的结构，美国著名的皮肤科专家Elias把它比喻成“砖头-泥浆结构”，意思是角质层就像一堵墙，它不光能把砖砌好，还在每一层砖中间抹上了泥浆，又结实又牢固，避免皮肤内的水份流失。这么薄的角质层，你应该注意两点：第一、不要频繁去角质能保证每天早晚洗脸，正常护肤，角质层基本都是比较正常的，老了会自然脱落，不会产生所谓的老废角质堆积的问题。过于频繁、用力地去角质比如用磨砂膏、撕拉式面膜，用卸妆棉反复擦等都会对我们的角质层造成很大的损伤。第二、要避免“泥浆”流失这个泥浆就是角质层之间的脂质分子和天然保湿因子。不要长时间泡热水澡，洗脸也别洗太长时间。衰老的第一大罪魁：干燥皮肤缺水，相应的蛋白酶活性会变得非常的低。蛋白酶是负责给老化的角质细胞松绑的。它不工作了，那些老化的角质就不能顺利脱离开你的皮肤表面。这些\"死皮\"一旦堆积，就让你的皮肤看起来特别粗糙。一粗糙，自然光泽也会变差，而且干燥的角质变得又脆又硬，就会形成干纹。粗糙、细纹、没光泽，看起来，人自然就显老了。皮肤干燥怎么办？科学的办法不是补水，是保湿。重点是加强角质层里面的脂质分子和保湿因子，不要让水分轻易流失掉。只要真皮源源不断传送水上来，皮肤就可以平衡在合适的含水量上，既不会不够，也不会太多。衰老的第二大罪魁：紫外线紫外线不仅仅引发皮肤癌这些极端的皮肤疾病，而且，随着最近几十年，科学研究发现紫外线造成的皮肤光老化的严重程度，已经远超自然老化的程度。防晒要注意一下几点1、太阳太大的时候，尽量不要硬晒，哪怕抹了防晒霜，也是会有几率晒伤的。2、物理遮挡，其实防晒效果非常好。长袖衬衫、遮阳伞，比防晒霜更有用。3、学会看防晒指数，包装上一般是两个值：SPF和PA值。SPF值越高，防大太阳暴晒的能力越强，SPF50是高倍防晒，SPF20属于中等防晒力；PA值，是用加号来标注。由于现在护肤品防御长波紫外线的技术，还不像防中波那么成熟，所以尽量选加号多一点的。中国规定最高可以是三个加号。4、长时间在户外，尽量选择防晒值高的产品，暴露在外的皮肤都要涂。中间每隔一段时间还需要补涂一下。5、日常通勤，紫外线量不是特别大，中等防晒力的产品就够了，没有必要一定追求高倍防晒。6、最新研究发现，空气污染物会大幅加强紫外线对于皮肤的氧化压力，雾霾天要格外注意防晒。最后，适量的紫外线，对于你也有好处，比如调节睡眠、舒缓心情、放松压力，皮肤还利用紫外线来合成维生素D。如果天气不错，没有雾霾，一早一晚，挑太阳不猛的时候，出去晒晒，也是有益于身心健康的。内容来源于网络，版权归原作者所有

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