秋季护肤秋季护肤要点

秋季皮肤会比较干燥，而且早晚温差比较大，如何做好皮肤护理工作呢，这里给大家几点建议。 1、多喝水。秋季是一个比较干燥的季节，而且早晚温差比较大，特别是经常在外面活动的加上秋风一吹，皮肤会非常干燥，多喝水的话可以补充皮肤的水分，加强皮肤代谢。2、多吃一些水果，比如苹果，不单可以起到给皮肤补充水分的作用，苹果中含有的苹果酸可以起到平滑肌肤的效果。3、经常做皮肤按摩，没事的时候常常按摩一下你的皮肤，可以促进你的血液循环，加强肌肤的新陈代谢，从而起到美肤的效果。 4、睡觉前的呵护。因为人在睡觉的时候，是补充皮肤水分的最佳时期，我们可以在睡觉前洗洗澡，然后再擦上一些保湿的护肤品，当然也可以做个面膜，呵护面部肌肤。5、要保证充足的睡眠时间和好的睡眠质量，晚上十点到凌晨四点是最佳睡眠时间，这段时间最好不要接触电脑等辐射品，这样有助于修复损伤的细胞。微信ID：chunlanskinBU

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