超越人体极限14岁少女夺国际金奖，揭秘超越人体极限的“湖南柔术”丨长沙客

原标题：14岁少女夺国际金奖，揭秘超越人体极限的“湖南柔术”丨长沙客本文为长沙客第194期文/舒月柔术是一项超越人体极限的艺术，要想超越极限，必须“柔若无骨”，“断”了自己，忍受常人所不能。练柔术这些年，蒋沂璇听的最多的两句话，一句是“台上一分钟，台下十年功”，一句是“吃得苦中苦，方为人上人”。蒋沂璇的“苦中苦”、“十年功”从八岁时候就起练。2018年6月，14岁蒋沂璇“柔若无骨”的柔术表演使其一举斩获第三届“金栗子”国际青少年马戏艺术节冠军。老天爷赏了柔术的半碗饭蒋沂璇今年14岁，她看着比实际年龄要小一点，一米五左右的个头，皮肤白到透光，丝毫看不见毛孔，一张小脸嫩的掐出水来。她最好看的是一双腿，笔直纤长，比例刚刚好，教练林洁给她编排的个人柔术节目单手倒立就是根据这一双漂亮的腿而来。蒋沂璇小小年纪已经拿了国际金奖，在各种大舞台上表演过多次，但面对陌生人时候，她还是怯生生的，不敢说话。常年在杂技团里封闭式训练，蒋沂璇的脸上还保留着8岁那年刚进来时候的天真习气，那是一张稚气未脱的孩子脸。“为什么要来学杂技？为什么练习柔术？”蒋沂璇常常被这样问。杂技在中国是古老的行当，一半靠老天爷赏饭，一半靠后天自学。这和过去进戏班子唱戏一样，从入门求师到学成上台，中间是千锤百炼的煎熬与辛苦。蒋沂璇总被人问到这个问题。她年纪太小，断断续续，自己也说不大清楚。八岁那年，蒋沂璇和奶奶路过湖南省杂技院，这里正在招生，她好奇又羡慕，鼓起勇气和奶奶说“想”，家里人竟然也都同意。刚报名的那天，林洁一眼就看中了蒋沂璇，她身体柔韧度好，悟性高，于是让她去练杂技里更偏的门类，柔术。吃得苦中苦方为人上人柔术是中国一项历史悠久的艺术，柔术软功的“柔”字的意思是让学员练成后看起来全身都“柔若无骨”，“柔软至极”像蛇一样的可以被无限弯曲。作为杂技家族中的一个传统项目，柔术被誉为“超越极限的人体艺术”。要想超越极限，必须忍受常人所不能，蒋沂璇这些年听的最多的两句话，一句是“台上一分钟，台下十年功”，一句是“吃得苦中苦，方为人上人”。蒋沂璇的“苦中苦”、“十年功”从八岁时候就起练。在杂技团里，蒋沂璇每天六点半起来，先沿着杂技大院跑3公里，然后身体倒立用手走100米，紧接着做200个俯卧撑，200个仰卧起坐，200个腹肌和背肌。这些做完了，要开始跳凳子，11个60公分高的凳子，来回算一趟，每天跳上10趟。这些都只是蒋沂璇的基本功，教练林洁每天都让蒋沂璇戴着沙袋练习，每条腿上绑上一公斤重量，等到上台表演的时候把沙袋拆下来，让她觉得自己身轻如燕。柔术高难度的专业训练更难，需要表演者具有非常好的柔韧性和控制力和手臂力量。其中几个最具代表性的动作，比如柔术下腰，要求站立下腰时手抓住膝盖或大腿，让头部穿过臀部底下，或者头部和肩部穿越臀部，此时背部会贴紧臀部。还有下腰三道弯，顾名思义，此动作会有三道弯他们分别是在腰，大腿和小腿，要在各方面基础很好的情况下才能将“柔术”更好的展现出来。为了“柔弱无骨”，蒋沂璇每天要练单手顶，腰腿顶等等，她最难练的也是这个。最开始腿练了半年，林洁于是加个砖，十公分高，然后加到二十公分，然后加一个五六十公分凳子上面。慢慢地蒋沂璇腿抬起来，循环反复，功夫也就渐渐练成了。林洁说，蒋沂璇是有天赋的人，就是娇气了点，她有时候偷偷少练几下，有时候痛到掉眼泪。不过蒋沂璇眼泪来得快，去的也快，两手一抹，擦干，又开始练上。“柔弱无骨”柔术表演一举震惊世界蒋沂璇第一次上台在2014年，表演柔术，四个人叠在一个人身上，被称作“五元宝”。那一年她10岁，什么都不懂，只记得教练常说的一句话：“不要筐瓢”。“筐瓢”是长沙土话，不能搞砸的意思，这个词成了蒋沂璇最紧张最深刻的词，不论是国内的小剧场小舞台，还是大型的带着国家荣誉的比赛，每一次都不能“筐瓢”。“我如果筐瓢了，我会不喜欢自己。”2018年在乌克兰的这场比赛，中国杂技代表团直到比赛前两天才到场，是最后一个彩排也是排练时间最短的一个队。彩排的间隙里，蒋沂璇对一个金发碧眼的外国小姑娘的表演印象深刻，一直不能忘，“她是在软钢丝上单手顶，腿上和脚上晃个圈”。蒋沂璇参加了两个项目，一个是柔术的团体表演《丝路芳华》，一个是个人的柔术单表演《荷韵单手倒立》。蒋沂璇个人的柔术表演是站在两米多的高台上，在克服身处高处的恐惧上保持身体的平衡，单手支撑身体重量的同时，再做出各种高难度柔术造型，塌腰顶夹脖、塌腰顶夹肩、搬后腿等等。这一项精彩的表演，使蒋沂璇一举斩获第三届“金栗子”国际青少年马戏艺术节冠军。拿奖的那一刻，蒋沂璇还没反应过来，14岁的年纪太小，她说不了太多冠冕堂皇的词，很久之后她才想起应该给爸爸妈妈打个电话，电话里说了什么她也记不清楚。她高兴、激动，但没有流泪，眼泪在过去刻苦练功的日子里都流干了。这一刻蒋沂璇才明白，过去教练林洁总在说的“台上一分钟，台下十年功”的道理。人这一生要听许多道理，“道理”变成“真理”的那天，往往是千锤百炼无数次，实践获真知。喜欢鹿晗梦里吃到巧克力杂技团请了老师给院里的孩子上文化课，一般在晚上，教的是最基本的学科，语数外。和很多在学校的女孩一样，蒋沂璇语文好，数学差；和很多在学校的女孩一样，蒋沂璇也有课外爱好，她喜欢画画，喜欢水彩画。蒋沂璇喜欢吃榴莲，杂技团里伙食很好，牛奶、鸡蛋、水果和各种肉类，唯一就是没有零食，教练林洁也不许她吃零食、薯片、巧克力、冰激凌这些。她常常在梦里见到，流了一地的口水，还是不能碰。“周末有时放假回家，吃多了点，功夫练的少了点，身体就会变重，回来再练，动作都生了，练的更吃力，所以我不敢乱吃。”蒋沂璇说。很早就离开爸妈，在杂技大院里，蒋沂璇也有自己的小秘密，她会和同寝室另一个练杂技的姑娘说。她还喜欢那些流行歌曲，偶尔追星，她曾经特别喜欢鹿晗。“羡慕那些学校里的同学吗？后悔练柔术吗？”“不后悔，我喜欢练功，喜欢柔术。”蒋沂璇这回的声音大了，毫不迟疑。杂技团学龄一共6年，从8岁到14岁，6年过去，蒋沂璇即将毕业了。毕业后，蒋沂璇将成为杂技团的正式演员，每一个月都会有数目不低的薪水，蒋沂璇现在还是柔术非遗项目继承人。她还会继续参加比赛，目的是站在蒙特卡洛的舞台上拿下“金小丑奖”。“你的梦想是什么？”“希望有一天真正的‘柔若无骨’”蒋沂璇说。统筹|曾力力杨抒怀策划|舒月主笔|舒月视频|曹祝文同期|林丽颖编辑|李汶珂图片|受访者提供腾讯·大湘网新闻中心出品......1个=▼责任编辑：

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