之前有个哥们问我怎么护肤，所以今天发了一篇软文是关于男士基础护肤的，觉得应该可以解答你的问题：写给男士的最最基础护肤知识出来混，总是要看脸的！如果你决定对自己的外貌重视起来，就不要想：“用这些护肤品是不是显得我很娘很奇怪？”这种心理在我看来才是“太奇怪了”。学会整理自己的外貌，是一种自我管理，也是对别人的尊重。要想帅，先自爱！！！下面进入正题：一些常见但不具体了解的词汇：油性皮肤－ 出油比较多的皮肤干性皮肤－ 出油少，比较干，甚至会起皮的皮肤混合型皮肤－T字部位（额头和鼻头）偏油，两颊偏干敏感肌－敏感，容易泛红的皮肤痘痘肌－爱长痘痘的皮肤－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－第一重要：清洁。第二重要：保湿。第三重要：防晒。这是护肤最重要的三个步骤。没有做到这三点，就不要说你有在“护肤”。一、清洁与女性相比，男性油脂分泌量较多，容易受死皮或尘垢阻塞，无法排出，容易因细菌滋长而导致暗疮、粉剌的爆发。所以：清洁非常重要！！！1.清洁的作用：（1）除去脸上的油脂、细菌、灰尘、死皮。减少毛孔堵塞，让毛孔自由呼吸。（2）除去皮肤表面废物后，有助于后续保养品的吸收。2.清洁的方式与注意事项：（1）早晚洗脸晚上必须用洗面奶彻底清洁。而早上，干性皮肤的可以考虑只用清水洗，油性皮肤的必须用洗面奶。建议早晚都用洗面奶，大部分男生皮肤还是比较脏比较油。这个我相信再懒都能做到吧？（2）每次使用完洗面奶，必须马上补水原因：洗面奶清洁力较强，使用后皮肤处于干燥状态，如果不及时补水，皮肤会自己产生油脂来保护自己，这样你的皮肤会变得越来越容易出油，水油平衡完全被破坏。补水的方式：全脸涂保湿乳液／面霜。（如果你不知道乳液、面霜是什么，那你就把他想象成“大宝SOD”）3.洗面奶的选择不同的肤质，对产品的需求就不同。大家可以看我前面提过的洗面奶篇。但是，不管什么肤质，我都有以下建议：（1）选择温和的、无刺激的、天然的洗面奶是最保险的。（2）不需要追求所谓的“男士系列”。男女都一样，找适合自己肤质的产品即可。（什么有雌性激素雄性激素那些，净瞎说！）（3）懒人可以买“泡沫洗面奶”。就是那种一挤出来就是泡沫的洗面奶，省去了搓泡沫的步骤，也免得你搓泡沫搓得不够绵密。使用起来又方便。二、保湿保湿的作用：保持表皮角质层正常含水量。皮肤角质层就像一层海绵，海绵吸满水的时候，柔软度、可塑性都会增加。但是海绵一旦干掉，就会变得硬邦邦，摸起来很粗糙。所以如果皮肤缺水：（1）肌肤会变得粗糙、干燥紧绷、暗沉无光泽。（2）皮肤角质细胞无法正常代谢，容易导致角质增厚及脱皮碎屑的现象。（3）眼周、两颊产生干燥性细纹。如何做保湿？其实在“清洁”部分已经提到了，洗面奶后必须补水。保湿这个步骤，一般就是在清洁后面。保湿产品有很多种：爽肤水、保湿精华、保湿乳液、面霜。必不可少的是乳液或面霜。如果能在乳液、面霜之前使用爽肤水，那更好。这部分比较简单，不说太多，大家小时候都用过大宝。总之1.选择适合自己肤质的乳液／面霜；2.坚持每日使用。提醒：保湿的作用是补水，不要觉得自己是油性皮肤就可以不重视保湿！不做好保湿，不维持好皮肤的水油平衡，你的皮肤会越来越差！三、防晒 ——如果保养只做一步，那必须是防晒。1.为什么一定要防晒？ 大家先看看这张照片<spanstyle="font-family:FangSong,仿宋;"><spanstyle="font-family:宋体,SimSun;"><imgdata-rawheight="448"src="https://pic4.zhimg.com/244710684faf9b0ea311964ebb47efd7_b.jpg"data-size="normal"data-rawwidth="300"class="content_image"width="300"></span></span>这张图片来自“TheNewEnglandJournalofMedicine”。图中是一位69岁老先生的脸。左右脸的差距，是因为他开了28年的卡车，左脸受到的阳光照射比右脸要多得多。贼可怕！不断使用各种保养品，却不做防晒，就好比下雨出门不打伞，回来再吃感冒药。2.如何防晒？咱们男生最简单有效的还是——防晒霜！（墨镜也很推荐，保护眼睛。在国外大家都是把墨镜当日常用品的）防晒霜的使用方法：（1）出门前20分钟涂抹（2）用量不宜太少一般来讲，每次要搽上“牙膏管挤出来三公分”这样的份量！薄薄的涂一层是没有用的！（3）晚上，需要卸掉防晒霜严格来讲，防晒霜是需要卸妆的，但是如果你们嫌麻烦不想用卸妆油。我建议晚上可以使用带有卸妆效果的洗面奶。但也不需要太紧张，一天下来，防晒霜也掉得差不多了，用普通洗面奶好好清洁，问题也不大。3.防晒霜的选择建议：（1）选择清爽的防晒霜不少防晒霜的使用感是比较油腻的，你们肯定涂一次就不想涂了。选择清爽一点的，你们可能比较能接受并坚持使用。（2）关于防晒指数SPF：防UVB，后面的数字表示能保护你多长时间。（SPF5是50分钟，SPF15是150分钟，SPF25是250分钟，总之乘以10分钟就对了。）PA：防UVA，以“＋”表示等级。（“PA＋”最轻，“PA＋＋”中度，“PA＋＋＋”最高。）咱们学生的话，推荐碧柔UV干爽水感防晒霜SPF50PA+++，长这样－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－总结你至少需要买：洗面奶、防晒霜、乳液／面霜。使用顺序：洗面奶→（爽肤水）→乳液／面霜 → 防晒霜（白天）。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－最后：如何选产品？1、了解自己的肤质个体差异非常大，了解自己的肤质其实不是一件很简单的事情，而且肤质还会随季节变化而变化。大致可分为：油性、干性、混合油性、混合干性；敏感肌。建议上网搜“判断肤质的方法”，对自己的肤质有一个大概的、简略的了解。注意，长了痘痘的皮肤，可以把它看作是敏感的。2、不同肤质对产品的需求（1）油性肌肤－清爽的保养品，清洁力相对较强的洗面奶；（2）干性肌肤－滋润度高的产品；（3）敏感肌－温和、天然、不刺激的产品；再强调一遍，我还是推荐所有肤质都选择相对温和、天然的产品。“温和”与“清洁力”并不矛盾，很多产品还是两者兼备的。最后的最后：良好的生活习惯，好的作息、饮食抵过一切。低GI饮食，不熬夜，多运动。————/END/————如果你想获得更多关于大学经验分享和直男打扮欢迎大家关注公众号：小冷衣型获取更多资讯！小冷衣型：一个专注大学直男改造，分享大学干货的公众号