span class寒露|草叶寒露凝，古镇秋意浓

原标题：寒露|草叶寒露凝，古镇秋意浓今日寒露，“露气寒冷，将凝结也。”寒露是二十四节气中的第17个节气，寒露时节即气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾——此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；二候雀入大水为蛤——深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；三候菊始黄华——在此时菊花已普遍开放。”寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，是天气转凉的象征，气温降得快就是寒露节气的一个特点。万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节，夜色微澜时，记得增添衣物。寒露时节天气干燥，昼热夜凉，此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥等状况。我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理平衡，这时饮食要以滋阴润燥为主，润燥多汁的水果是养生首选。可多食胡萝卜、冬瓜、藕等蔬菜，早餐宜吃温食，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥等就具有极好的健脾胃、补中气的作用。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。袅袅凉风动，凄凄寒露零此时的黄龙溪古镇，秋意正浓夕辉余照下的古巷，金黄一片枝杈上一扇扇黄叶在微风中点缀着古色古香的红墙黛瓦午后去古镇惬意的掏掏耳朵享受四川人民独有的“懒散”情节去千年古刹得一份佛缘，清心静气或去溪边小栈，有微风、有热茶这大概就是岁月静好看小桥流水人家看古桥古树古民宅仿佛走入了世外桃源享受难得的安逸自在责任编辑：

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