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秋季护肤知识秋季护肤大盘点

长河网 • 2019-01-22 15:42:33 • 护肤 • 阅读 2
秋季护肤大盘点秋季皮肤小烦恼一场秋雨一场凉，萧瑟的秋风让空气中布满了干冷的气息，吹得肌肤不在水嫩，取而代之的
秋天的护肤是一道大菜，秋天的护肤是一点烦恼，秋雨是一道清凉的菜，萧瑟的秋风让空气中弥漫着干冷的气息，这让皮肤不是水嫩的，而是干涩的。尤其在北方，紫外线强烈，风干后的皮肤细胞会像风干的纸一样出现脱皮、脱皮，肤色变黄变暗，皮肤容易瘙痒、起皱。你有上述的烦恼吗？让我们看看怎样才能让我们的皮肤在秋天有光泽！一。及时补水。秋天多喝水。确保内部供水。口渴的时候不要喝酒，因为口渴的时候，说明你的身体处于极度缺水的状态。除了喝水，我们还需要保持水分。要多补充富含胶原蛋白、维生素和矿物质的食物，改善皮肤营养，增强储水能力，使皮肤润泽有光泽。2。注意饮食、滋阴、清热、润燥止痒是秋冬养生的原则。可用于蔬菜、梨、苹果、香蕉等果蔬中，补充更多的维生素，有助于促进皮肤胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，保持皮肤湿润。秋天，我们也需要防晒霜。很多人认为秋天不需要防晒霜，但即使秋天没有强烈的阳光，我们的皮肤也会受到紫外线的伤害。出门前，我们不仅要涂防晒霜，还要带上其他防晒工具，防晒保护和睡眠护理。对我们的皮肤来说睡好觉很重要。因此，秋季应保证睡眠。为了保证睡眠和快速的皮肤新陈代谢，可以及时排出皮肤中的垃圾，皮肤分泌油脂的能力可以加强和滋润皮肤。2-6点钟是皮肤休息的最佳时间，建议在22点钟前入睡。编者按：邹卫健校对：陈浩宇电子控制学院学生会官方微信平台欢迎您的意见和建议邮箱：lgddkxsh@163.com如果您不来，我会雨电子控制学院学生会微信平台欢迎您的关注

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