荷叶山楂薏米减肥茶智障食谱（三）：红豆荷叶薏米汤の减肥

大家好！又到了【跟智障学做菜】的时间！今天我们学习红豆薏米荷叶汤！这个方子是我们咨询了中医师傅得来的，特点是：无害无毒！喝了一个月，我减了5斤，特来分享！【智障食谱】在这里特意为那些和楼主有同样病症的同学精心挑选了一些食谱特点：1.所有食材都能在超市买到2.烹饪步骤不超过3步，一般1-5分钟完成3.能不碰火绝不碰火力求做到：美味和谐、营养健康、不给人民群众的人身构成威胁、财产造成损失。还不快快收藏起来！0智障食谱（二）：愉快の炖鱼2智障食谱（一）你知道【龟苓膏牛奶】的秘密吗？9熬夜没眼袋！去除黑眼圈的三个妙招步骤阅读食材食谱热量：3005(大卡)主料红豆一点薏米一点荷叶50g方法/步骤1首先，我们泡豆子！取少许红豆薏米泡一夜！【注意，是用凉水泡！】用开水泡的话豆子会死！死了就不好吃了！步骤阅读2泡好了这样：步骤阅读3然后，我们撕荷叶！【有人问了】总听说荷叶减肥减肥肥为什么我试了不管用呢？楼主咨询了中医师傅得到答案是荷叶减肥需要每天最少50g！50g是多少呢？大概就是一张吧！步骤阅读4在高压锅里放水！豪放地放吧！如果没有高压锅，就用随便什么锅。步骤阅读5然后我们把所有原料放进去煮！步骤阅读6然后我们巴巴地等着！步骤阅读7注意，高压锅煮沸后要把火调小调到最小！最小！步骤阅读8大概10分钟过后，关火！然后喝！步骤阅读9【有人问了】玫瑰什么用？柠檬又什么用？中医上讲，玫瑰有滋润养颜，纾解抑郁的作用。然而经过楼主多年经验，玫瑰只有一个用，就是好喝！同理，柠檬也就一个用，好闻！就这样，下台鞠躬！给我点赞！步骤阅读END注意事项本文为【断臂维德】原创给我点个【有用】吧，中秋了，祝大家平安喜乐！

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