&好吃不长肉的蜜汁鸡翅 香嫩酥滑不油腻 儿童美食食谱推荐_熊孩子_蜂蜜_大蒜

闲不住的熊孩子,不管是运动消耗,还是长身体所需,营养必须跟上。天天都是那几道家常菜,孩子早吃腻了,怎么看怎么没胃口,甚至连延续了两三年的点菜制也废弃了,没办法,只好向其他美食大家借鉴。 别说,推荐给孩

原标题:好吃不长肉的蜜汁鸡翅 香嫩酥滑不油腻 儿童美食食谱推荐

闲不住的熊孩子,不管是运动消耗,还是长身体所需,营养必须跟上。天天都是那几道家常菜,孩子早吃腻了,怎么看怎么没胃口,甚至连延续了两三年的点菜制也废弃了,没办法,只好向其他美食大家借鉴。

别说,推荐给孩子的时候,一眼就相中了这款蜜汁鸡翅,钦点了下,我也就躬身学习学习再制作,不用油,少烟腻,香嫩酥滑,味道真不错,关键吃多不长肉,全家老少都欢喜。

儿童美食食谱蜜汁鸡翅的做法:

食材:鸡翅中、花椒、八角、料酒、酱油、蚝油、姜、大蒜、白糖、盐、蜂蜜

做法:

1、鸡翅中清洗干净,大蒜和姜切片;

2、利刀将鸡翅两面各划两刀,方便腌制入味;

3、用料酒、花椒、八角、姜、酱油、蚝油、大蒜、白糖、盐腌制鸡翅,

4、腌制一小时,中途翻拌两次;

5、空气炸锅通电,选择“鸡翅”,温度200度,时间20分钟,

6、刚开始的3分钟预热,先不放鸡翅中,3分钟后将炸篮推入炸锅中;

7、蜂蜜倒入小碟中;

8、15分钟后,拉出炸篮,鸡皮光滑的一面朝上,快速地在表面刷一层蜂蜜;

9、鸡翅再次推入炸篮中,5分钟后即完工;

10、香气浓郁的蜜汁鸡翅新鲜出炉了,小朋友们快快来。

出锅前5分钟,往鸡翅上面刷一层蜂蜜,丰富了口味,点亮了色泽。蜜汁鸡翅还是很深受怕长肉的小女生钟情的。而且做起来也不麻烦。家里如果没有空气炸锅,用烤箱也可以做的,当然了,居家必备的电饼铛也没问题,不过油多少得来那么一点了。

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