怎样保护好皮肤护肤|要保护好皮肤,记住这四点

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点击蓝字关注我们安道子珠宝公众平台 精彩内容,更新不断!新朋友请点击标题下方蓝字“安道子珠宝”关注,安道子珠宝带您了解翡翠的前世今生,不断更新翡翠各方面知识和新鲜资讯,欢迎关注哦!温馨提醒一本文一共639字,图片7张,阅读时间约2分钟二文中图片和内容取材于网上三建议在WIFI环境下阅读本文现代人越来越关注我们的生活习惯对我们外在的影响,但是有很多习惯是我们一开始就养成的很难改变,但是如果能够将四个习惯贯彻到底,我们的肌肤就有救了! 1、早上洗脸不用肥皂如果你的皮肤属于干性肌肤,用肥皂或洗面乳洗脸将使皮肤变得更加干。早上洗脸只用清水,洗面乳留到晚上再用,才不会把有滋润效果的油脂全数洗掉。2、避免过热的运动如果你皮肤耐不了热度,请停止运动课程。健身运动(如热瑜珈、踩脚踏车)的高温可能刺激色素沉淀作用,特别会出现在日晒过度的脸部。如果你很容易出现红、褐斑,请考虑其他运动,如舒缓放松身心的瑜珈避免做剧烈和过热的运动。3、换新枕套和床单  如果你常有痤疮问题,问题可能出在枕头套。枕头会吸附皮肤油脂、老废细胞、细菌及过多的脸部保养品等东西。如果你夜里辗转反侧,这些脏东西就会跑进你的毛孔中。  最少一周一次更换新枕头套,两次更好。4、睡眠要充足睡眠不足会引发连锁反应,减缓胶原蛋白生成、细胞代谢与损害修復。你的皮肤会显得枯荒黯淡,也更容易使肌肤产生皱纹。洗个热水澡或将手、脚泡热水10分钟,有助于提升全身核心体温(但由于热度会使肌肤干燥,因此要注意睡觉前肌肤的保湿工作)。以上,我们要保养好自己的皮肤,至关重要的一点就是要养成一些对我们身体有益的习惯,让我们都能越活越年轻!更多精彩请猛戳右边二维码公众号ID安道子珠宝

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