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怀孕期间，让人不适的症状总是接踵而至，身体也会逐渐发生变化，毛发会更加浓密， 肚子也会慢慢地变大，在肚子变大的过程中，也会遇到在妈妈群体中「不受欢迎」的妊娠纹，你在怀孕过程中有长妊娠纹吗？是否坦然接受它的存在呢？
来自丁香妈妈星球的妈妈 @一蘅和二虎分享了她的双胎怀孕经历，对于长妊娠纹这件事，她自己又是如何看待的，我们一起看看她的故事。
产后四个月，很多孕期艰难时刻的记忆都随着时间推移而逐渐淡化，只有妊娠纹，以更丑陋的姿态包裹着腹部、腰部和髋部，提醒着我当妈之路有多惨烈。
孕期努力遏制妊娠纹的生长
涂抹各种护肤油， 聊以慰藉
自从知道身怀双胞胎，我更加注意体重的控制和身体的护肤，前四个月的体重不增反减。哪怕知道护肤油在妊娠纹上没有帮助，仍花大价钱买了两瓶某韵诗，从孕两个多月就开始涂抹，在心理上多多少少有一些安慰。
体重虽然控制的好，肚子却仍像吹气球一样，一天天肉眼可见地大起来。孕三个多月时，肚皮就开始发痒。据说发痒是长妊娠纹的先兆，我慌里慌张地增加了护肤油的涂抹次数，还加上了某塔芙大白罐护肤霜进一步滋润，祈祷能遏制住来势汹汹的妊娠纹。
卧床以后，我也是隔三差五胆战心惊地好好审视镜子里的肚皮。孕十八周的某一天洗完澡，我惊恐地发现，肚脐下方的肚皮似乎有斑驳的影子，开始还安慰自己是洗的匆忙没有洗干净，直到一莳拍了照片，又对照着网上的图片，不得不承认，是妊娠纹！
该来的躲不掉啊，虽然一直在做心理建设，也觉得为了宝宝啥都可以接受，但还是有一种悲从中来的感觉，特别是这妊娠纹来的比预期早了太多， 提着的心落地了，心情却格外沮丧。
坚持控制体重
我知道，对于长妊娠纹这件事，遗传因素影响很大，能做的最有效的预防方法就是控制体重。我又给自己打气，「妊娠纹长得早，也可以长得少呀！」，体重的控制丝毫不松懈，而且依然坚持不懈地涂护肤油和润肤霜，只不过后者是为了缓解越来越痒的肚皮。
接受长妊娠纹的现实
两个宝宝需要「大房子」
可惜现实不是爽剧，事情也没有反转。孕前 BMI19，整个孕期增重 26 斤，真的算是很理想的状态了。我也真的很努力了，可是肚子里毕竟是两个宝宝，俩崽子也需要「大房子」，孕肚实在长得太快，仿佛是「嘭嘭嘭」地炸裂开，妊娠纹从肚脐下到肚脐上，从中间到肚子两边直至腰部，肆意攀爬，肚皮在日渐丑陋的道路上一路狂奔，有多努力就有多无力，一边惶恐一边自我安慰，「等生完了，就能缓解一些了」。
正如开头所说，产后四个月了，妊娠纹非但没有什么好转，情况似乎更糟。每条大多都宽两三毫米，最宽的有五六毫米，形状就是西瓜皮的纹理，颜色从孕期紫色变得暗淡了一些，但其实视觉效果还不如孕期，孕期好歹肚子圆圆鼓鼓，还能笑称一下「西瓜皮」，有几分可可爱爱的滤镜加持。现在整个腹部的肉都松弛下来，不仅妊娠纹的密度增加了，而且褶皱之上的妊娠纹，更是惨不忍睹，瘙痒也还一直伴随着。
坦然接受妊娠纹的存在
难过吗？必然。后悔吗？倒不必，尽己所能了，无奈是真无奈，可人力无法改变的也实在无法苛求。
一莳一直非常理解我。他说妊娠纹是成为妈妈的证明，等俩崽子长大了让他们看看。感动之余我却坚持，当妈是我自己的选择，宝宝们无须知道其中苦楚。
现在，因为妊娠纹，皮肤会刺痛，眼睛会刺痛，心也会刺痛。但我也在学着接纳，也许时间会淡化妊娠纹，或者科技会帮助我改善。更或许，真的有一天，我会发自肺腑地接纳妊娠纹，接纳不太完美的自己。
照片于孕 27 周用美颜相机拍摄
图片来源：@一蘅和二虎
翁若鹏
审核专家
浙江大学医学院附属妇产科医院主治医师
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