1一3万元美容养生加盟秋季护肤的秘诀GET，水水润润过秋天！

夏天已经过去了秋天已经到来随着空气中温度和湿度的降低室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分使皮肤变得又干又燥很容易出现紧绷干裂的情况。俗话说保养不显老，不保养样子老尤其是20到30岁的女性一年四季都需要注重皮肤的保养由于每个季节气候不同所以保养的方式也有所区别要想漂亮那么需要掌握秋季皮肤保养的秘诀。面部清洁每天的脸部肌肤清洁同样不能少进入秋季，皮肤干燥了许多夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤秋季要做到为肌肤补水用对一款洗面奶很关键此时不再适用那些控油型的洗面奶过度控油会使皮肤在秋风里格外容易干燥还可能导致干裂脱皮所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。【推荐】澜庭集纵美洗面奶水肌美颜温和洁面乳120g补充水分秋季一定要多喝水从内部保证皮肤的水分供应不要感到渴时才喝水因为水可以促进代谢物的排泄调节皮肤的PH值除了补水秋季护肤还需要做到留水保湿需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物改善皮肤营养增强储水能力。防晒护理很多人以为秋天不用防晒但是这个步骤还是不能少的哦即使没有阳光肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害出门前不仅要涂抹防晒霜还要带好其他防晒工具选择防晒霜SPF指数在15-30就可以了不需要用太高的因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。【推荐】泰国皇家TSM防晒喷雾SPF30PA+++饮食调节秋季护肤也少不了从饮食方面入手那么秋季养生吃什么好？养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜多补充一些维生素C、维生素E等这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成保护皮肤免受外界干燥环境影响从而保持皮肤的滋润。充足的睡眠睡眠时身体的各个器官都在排毒同时皮肤会进行自我修复每天最迟11点前睡觉保证至少7小时的睡眠是基本的护肤之道。正确使用化妆品秋季选择化妆品的原则是：>>要选用不含酒精的化妆水；>>日霜跟晚霜应选择滋润而不油腻型的；>>面膜应选择具有有漂白效果的软性面膜；>>粉底，眼影的选择，应考虑其是否具有保湿功效。【推荐】ZUZU新品倾慕八色魅力眼影盘身体护理在秋季我们身体上的干燥远远要超出面部肌肤所以在秋季沐浴时间不宜过长以免带走本来的水分当然后续滋润产品的使用是很关键重点在膝盖、脚踝、手肘、脖子、脚步等位置涂抹身体乳可大大缓解干燥现象【推荐】ZOZ粉色恋人香氛身体乳

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