冬至如大年人间小团圆，冬至结束了，意味着天寒地冻的天气真正来临了，一夜之间气温下降了10度，直至零下10度，各种地方也出现了暴雨暴雪，霜降霜冻，今天一大早红色大雾预警，出门连对面的人都看不清，大家出行一定要注意安全！冬至往后黄色暴雨和黄色暴雪只会越来越多，气温直线下降，家中抵抗力差的人一定要注意保暖，预防感冒！冬至也是最佳食补时机，何以取暖，唯有美食。冬至不仅要吃饺子寓意好，吃牛羊肉也能暖身暖胃！快要过年了，各种营养的美食都寓意着不同的吉祥祝福，大家赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道“麻辣菜”就是麻辣鱼，香辣爽口，生津下饭，一口一口吃着香，一起来看看吧!
麻辣鱼所采用的原材料主要就是草鱼，草鱼是一种味道十分鲜美的鱼类，有着非常不错的开胃滋补作用，如果孩子体弱多病，常常不爱吃饭，那么吃点草鱼可以有效改善这种现象，让身体素质逐渐提高，变得壮实不易生病。
草鱼中含有丰富的维生素A，维生素A可以合成视网膜视杆细胞感光物质，对眼睛健康非常有利，预防眼干眼涩，夜盲症。含有一定量的维生素E，可以有效防治白内障，视网膜病变，视神经萎缩等病症，有利健康。
草鱼中含有大量的蛋白质，而且非常容易被人体消化吸收，蛋白质分解后的氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分。并且草鱼中含有丰富的硒元素，不仅可以防衰老而且还有一定的抗癌作用，有利养生保健。
冬至如大年，冬至结束后也进入了新年倒计时，意味着马上就要下雪降温了，保暖和健康都放在第一位了！今天介绍的都是寓意非常好的冬至食补，大家赶紧吃起来，身体健康，全家都吉祥！
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