好好养发真有用，记得冬天的时候我的头发还很秃，稀薄的头发和厚重的年度更显得发量少的可怜，拍照都能漏出一大片白花花的头皮难看死了，整个人就很没自信。
实在受不了了就开始改变自己去养发了，刚开始也是踩了好多雷都没放弃，功夫不负有心人，学yi表姐终于给我找到了一个有效的方法。
养发的思路步骤
1.洗头一三明治洗头法
步骤就是用梳子把头发疏通，干发涂抹一层护发素，5分钟冲掉，之后再用洗发水的时候正常洗头，这样可以保证头发顺滑，减少头发打结掉发。头可以埋进水盆里多清洗几遍减少出油。
2.养护一蔓蒂依尔精华液涂
头发干爽之后就可以用了，早晚都要用的，发缝和发际线的位置可以多涂点，涂完用指腹揉搓西吸收，味道淡淡的，平时用完直接出门门很方便。
3.营养一补充体内所需营养
饮食要清淡，少吃点油腻辛辣的食物，多吃点黑芝麻五黑粉之类的，牛奶鸡蛋各种蛋白质都要补起来!身体好了头发的营养才跟得上哦~
养发只要坚持真的很容易，秃头姐妹不要摆烂，每天都要坚持养发噢！
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