&肉末茄子的家常做法,简单易学,营养美味不油腻,开胃又下饭_备用_皮蛋来_清水

大家好,今天给大家分享一个茄子的做法,做法简单,开胃又解馋。 茄子是我们日常生活中常见的蔬菜,它好种植,产量也高,所以一般茄子的价格都很便宜。然而我家吃茄子从来不用买,每年老妈都会在院子里种些茄子,

原标题:肉末茄子的家常做法,简单易学,营养美味不油腻,开胃又下饭

大家好,今天给大家分享一个茄子的做法,做法简单,开胃又解馋。

茄子是我们日常生活中常见的蔬菜,它好种植,产量也高,所以一般茄子的价格都很便宜。然而我家吃茄子从来不用买,每年老妈都会在院子里种些茄子,能吃夏天吃到秋后。茄子的价格虽便宜,但是它的营养丰富,含有蛋白质,脂肪,糖水化合物,维生素以及钙,铁等多种营养成分。它有清热解暑的功效,对于容易长痱子的人,尤为适宜。

在我们的印象中,茄子一直是普通的家常菜,今天我就用茄子搭配皮蛋,居然做出了吃不起的样子,用来招待客人也是很有面子。它的做法也是特别的简答,开胃下饭,很适合夏天吃。下面我就把它的具体做法分享给大家,感兴趣的朋友可以进来看一下。茄子这做法绝了,2块钱的茄子做出来很高档的样子,开胃又解馋。

食材:茄子3个、皮蛋4个、大蒜、小米辣、食盐、鸡精、生抽、香醋、香油、白糖等

做法:

第一步:首先准备3个长茄子,削掉外皮,再清洗干净,将茄子蒂去掉,然后切成小段,切好的茄子段放入到蒸锅里面,水烧开之后上锅蒸,盖上盖子,开大火蒸6分钟左右,蒸熟以后备用。

第二步:利用这个时间我们调一个料汁,先拍一点大蒜,把它切成蒜末,2个小米辣去蒂,切成圈,切好以后全部放入碗中,加入1勺食盐,一点鸡精,2勺生抽,2勺香醋,少许的香油,最后加入一点白糖,将它们搅拌混合均匀,我们的料汁就调好了,放一旁备用。

第三步:蒸好的茄子用筷子轻松能穿透就可以了,我们把它取出来,放入碗中,微微放凉备用。接下来准备4个皮蛋,把它放入清水里面,将外壳清洗干净,洗好的皮蛋放入锅中,加入适量的清水,盖上盖子,水烧开之后小火煮大概4—5分钟左右,煮好的皮蛋捞出,把它放在凉水里面浸泡一下。

第四步:茄子晾至不烫手之后,把它撕成小条,装入碗中,再把调好的料汁加进来,用手抓拌均匀。然后将皮蛋去壳,切成小块,摆入盘中,再把搅拌好的茄子丝放上来,把碗底的料汁也淋上去,这样一道夏日的开胃菜就做好了,非常的简单,用茄子和皮蛋来搭配开胃又解馋。

以上就是我分享的茄子的做法,大家如果给孩子吃的话,可以把小米辣去掉,我们家做的时候每次都是做两盘,一盘放辣的,一盘不放辣的两个孩子吃,因为一盘根本不够吃 。原来把茄子好皮蛋放在一起这么好吃,开胃又下饭,做法简单,解馋。喜欢的朋友一定要吃一下啊,大家还知道茄子的哪些做法呢?欢迎留言。

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