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秋冬季皮肤瘙痒【秋冬季正确的护肤方式】秋冬季皮肤瘙痒，你还在用力搓洗吗？

长河网 • 2019-01-22 15:40:05 • 护肤 • 阅读 3
秋冬季正确的护肤方式：-❶-1、保持皮肤清洁却不能勤洗澡　　保持皮肤的清洁防止细菌进入皮肤，这是预防皮肤瘙
 秋冬季正确的护肤方式：-❶-1、保持皮肤清洁却不能勤洗澡　　保持皮肤的清洁防止细菌进入皮肤，这是预防皮肤瘙痒的关键。但秋冬季节皮脂腺分泌变缓，如果天天洗澡会破坏皮肤表面的皮脂层，进而破坏皮肤自然的保护和保湿功能。   因此，在秋冬季节没有大强度运动出汗的情况下，可以不那么频繁地洗澡，同时，洗澡过程中不要过度使用香皂及沐浴露等洗护用品，以免进一步破坏皮脂层。此外，洗澡后要注意涂抹身体乳液。锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。　　2、洗澡水不宜太热　　冬天洗澡水过热是很多人经常会做的事情，然而过热的洗澡水容易迅速洗去皮肤上的皮脂，影响皮肤正常的新陈代谢功能，加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒的症状。徐宏俊医生表示，洗澡水最好是温水偏热就好，一般35摄氏度左右的水温就正好，过热的洗澡水就会加剧皮肤瘙痒的症状。　　3、洗澡时不宜用力搓洗　　洗澡时，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠，否则会加重皮肤瘙痒的程度。同时，洗澡过程中不要反复搓洗，而是应该选择温和质地的洗澡毛巾，减少对皮质层的揉搓伤害，以起到止痒以及保护皮肤的作用。　　4、贴身衣物需纯棉面料　　秋冬季节，贴身衣物的材质非常重要，纯棉面料的衣服既能保暖，又能保持良好的透气性，不会产生任何静电使皮肤干燥的现象，一定程度上可以缓解皮肤瘙痒。　　5、多补水缓解皮肤瘙痒　　皮肤瘙痒的人可以多喝水，给身体补充水分，身体水分充足，皮肤自然就不会缺水；同时，可以使用加湿器，缓解皮肤干燥。　　6、多摄入富含维生素A、E的食物　　在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时，皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等；少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒；少吃鱼、虾、蟹等海产品，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。 来源：北京晨报网精彩推荐《老年聊天室》主持人路苹为您带来悠悠蘑菇情煮粥、炖肉那层泡沫到底要不要撇掉？好多人都做错了吃饭，太多太少都伤胃！这些伤胃行为不要再做了！【山楂功效多】这些山楂的做法要知道编  辑：松岳监  制：王鹏总监制：江慧玲长按二维码关注我们公众号：吉林健康娱乐广播在线收听方式：手机用户可下载“蜻蜓FM—查询吉林健康娱乐广播”在线收听也可登录“吉林广播网“在线收听

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