&教你几道家常菜, 有荤有素有营养, 大人小孩都爱吃_料酒_韭菜_板栗

韭菜炒河虾 用料: 河虾200克;韭菜一把;姜一片;料酒适量;糖适量;生抽适量;盐适量 做法: 河虾剪去须和嘴,洗净沥水。(不讲究或害怕的此步可省)韭菜洗净后切4厘米左右的段。姜切成丝。锅中放油

原标题:教你几道家常菜, 有荤有素有营养, 大人小孩都爱吃

韭菜炒河虾

用料:

河虾200克;韭菜一把;姜一片;料酒适量;糖适量;生抽适量;盐适量

做法:

河虾剪去须和嘴,洗净沥水。(不讲究或害怕的此步可省)韭菜洗净后切4厘米左右的段。姜切成丝。锅中放油烧至七成热,倒入河虾炸约20秒,待虾壳变红后捞出。

留少量底油,放入姜丝爆香后加入炸过的河虾,烹入料酒,加糖和生抽翻炒均匀,加入韭菜迅速翻炒几下,加盐调味即可。

木须肉

食材:木耳、黄瓜、猪肉、淀粉、料酒、盐、油、鸡蛋、酱油.

做法:

1.木耳泡发撕片,黄瓜切菱形片,肉切片加少量盐淀粉料酒腌好,鸡蛋打散.放少许油炒鸡蛋,盛出.

2.放油炒肉片,放些酱油,肉颜色变深以后放木耳,放少许盐,一分钟后放黄瓜.黄瓜均匀受热后把鸡蛋放里边炒匀,出锅.

麻婆豆腐

食材准备:

豆腐500克、肉末150克、郫县豆瓣酱30克、花椒8克、麻椒8克、姜末适量、蒜末适量、植物油适量

做法:

1、豆腐切一厘米见方的小块。肉末剁好。花椒和麻椒冷油下锅,慢火2-3分钟,爆出香味后捞出扔掉。

2、锅里底油放入蒜末和郫县豆瓣酱,小火翻炒1-2分钟。然后放入肉末,翻炒至熟。加入一小碗半开水煮2-3分钟。

3、加入豆腐块,不要用铲子翻板,轻轻的将豆腐推开即可,在煮4-5分钟,让豆腐完全入味。出锅前加入少许淀粉水,让汤汁更加浓稠。

红烧板栗

食材:板栗、茭白、大豆蛋白、菜椒

1、板栗去皮,茭白切块,大豆蛋白用水泡软,并挤干水分,菜椒切块。板栗、大豆蛋白和茭白分别油炸过备用。

2、热锅倒少许食用油爆炒姜丝,放入菜椒、板栗、茭白和大豆蛋白翻炒,加入酱油、白糖,加适量水。开锅后焖五分钟左右,即可出锅。

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