素食摄入蛋白多摄入这五种素食让我们的乳腺更健康

传统的“吃哪儿补哪儿”原则可能在食补乳腺健康上不太适用，但乳腺健康又是每位女性都该关注的头等大事，那今天就带你来看看乳房最爱的5种素食！ 3、含碘的海藻专家们认为，乳腺癌发病率高的国家与那里的人们缺碘有一定关系。碘可以促使卵巢分泌雌激素的部分发生改变，避免体内生成过多的雌激素，使内分泌失调得到调整，所以含碘丰富的海带常被中医用来消除乳腺增生。 4、含纤维素的谷物流行病学发现，乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高肉类含量有关，因为这些脂肪可以促进雌激素合成，增加对乳腺的不良影响。各种纤维素均有助于促进过多的雌激素排出体外，还能减少脂肪的吸收，以免脂肪生成更多的雌激素，所以纤维素对乳房组织有很好的保护作用。 5、含维生素的蔬菜深黄绿色的蔬菜对乳腺有保护作用。这些食物含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，在体内是抗氧化剂，可以防止身体在新陈代谢过程中产生致癌物，并遏制癌细胞增长，帮我们抵御乳腺癌。每天食用2～3份蔬菜，这样罹患乳腺癌的几率比只吃1份的降低17％。版权声明：本文部分内容源于网络，公益分享，如有侵权请联系我们删除！2018 年开一家有特色的美容店 10年整店输出模式开业即赢利 ▲长按识别二维码添加微信▲了解加盟政策及活动关注爱之浓丝形象设计大赛微信，即可每天收到相关内容！（更多待完善中……）关注爱之浓丝形象设计大赛微信公众号，发现更多精彩内容！手法技术：刮痧手法、拨筋手法、乳腺疏通、臀疗手法、十二经络、淋巴排毒、火疗手法、肝胆养护、带脉养护、肩颈中医按摩手法、中医理疗手法、面部护理、面诊技术、经络刮痧、养生技术中医养生知识：脏腑养生、气血养生、经络养生、体质养生、经络学入门、十四经络、经络疏通、背诊、面诊、手诊、体诊、舌诊、冬病夏治、寒湿、宫寒、卵巢保养、肩颈调理、淋巴排毒、睡眠障碍、减肥瘦身、清肝利胆、睡眠养生、内分泌失调、脾胃调理、祛风除湿美容护肤知识：美白淡斑、眼部除皱、补水保湿、面部刮痧、面部拨筋、防晒、祛痘、眼部抗衰、眼部护理、眼部刮痧、眼部拔筋、排毒养颜、抚平细纹、祛黑眼圈、无针水光、线雕、超声刀经营管理知识：营销管理、美容院装修、经营管理、营销技巧、绩效考核、员工管理、顾客管理、拓客锁客关注spamao水太极微信公众号，发现更多精彩内容！

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/qzdnz8lNdE.html