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很多的男性朋友都希望别人用“阳刚之气”来形容自己，这样的话才能充满男人味道，更有男人魅力。男性朋友想让自己变得更爷们，在平时的时候一定要好好的调理自己的身体，保证体内雄性激素分泌充足，只有雄性激素分泌充足，才能让你看上去更加的健康阳光。它是天然男性“荷尔蒙”，没事吃两口，可能为男人魅力“加分”
它是天然“荷尔蒙”，男人常吃，补充雄性激素，身体可能感激你
1、南瓜子：
随着年龄的增长，体内的雄性激素分泌可能会降低，这样的话男人味也会逐渐的减少。在平时男性朋友可以每天吃一把南瓜子，南瓜子中含有丰富的锌元素，这种物质具有很好的补肾益精的功效，而且还能够有利于帮助保护男人的前列腺，能够有利于促进体内雄性激素的分泌，让你更有男人魅力。
2、生蚝：
生蚝的营养价值也是非常高的，有个很好的名字叫“男人的加油站”，在我国古代《本草纲目》中就有记载，生蚝对于补肾壮阳具有非常好的效果。所以男性朋友在平时多吃点生蚝，能够吸收其中的锌、氨基酸等各种营养物质，促进体内雄性激素的分泌，更好的滋养肾脏，提高精子的质量和数量，让你越吃越有男人味。
3、黑豆：
黑豆的养生保健功效也是非常好的，而且中医讲黑色入肾，对于男性朋友来说经常吃点黑豆能够很好的滋补肾脏，提高肾脏的排毒和代谢能力，增强男人的肾功能，这样的话就能够有利于促进体内雄性激素的分泌，男人体内荷尔蒙分泌充足，看上去就会更加的健康有力量，让你更有男人魅力。
4、桑葚：
桑葚具有很好的补肝益肾，滋阴养血的功效，因为它含有丰富的锰元素，这种物质能够有利于提高体内各种酶的活性，促进体内性激素的分泌，这样就能够保证男性朋友体内雄性激素分泌充足，更好的滋养男人的身体各个器官，让你看上去更加的年轻有活力。而且经常吃点桑葚，还具有很好的补肾壮阳的功效。
5、核桃：
核桃中含有大量维持生命的必备物质如W-3脂肪酸（也叫α—亚麻酸），这种物质能够大大提高精子的质量和活力。所以男性朋友日常吃点核桃，不仅能够起到很好的健脑功效，还能够达到补肾益精的目的，能够有利于提高男人的性功能，对于提高男人的自信心也具有非常好的效果，让你越来越有男人味。
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