有统计表明，男性的寿命要普遍比女性短，许多人对此表示不解，明明男性的身体看起来更加强健，为什么寿命却远不如看似柔弱的女性呢？
其实，这多半与男性的生活习惯有关。
男性在生活中承担的压力较大，容易精神紧张，焦虑，而且许多男性还有抽烟、喝酒、大鱼大肉等习惯，这些习惯都会危害健康，影响寿命。此外，看似健康的“喝水”这一习惯，如果不注意细节，也会对健康造成危害！
喝水时如果有以下3个特点，很可能影响健康，来看看吧！
1、喜欢喝烫水
国人对“烫食”情有独钟，吃饭时喜欢吃热腾腾的饭菜，喝水时也喜欢喝热水。殊不知，人体内的食道黏膜、胃黏膜耐受的温度是有限的，一旦食物、水的温度超过65度，就会烫伤消化道黏膜。
虽说消化道黏膜有自我修复的能力，但如果长期喝烫水，黏膜被反复烫伤，就会诱发炎症，导致细胞反复增生，增加患癌风险。食管癌、胃癌等癌症的发生与饮食过烫都有一定关系。
2、用饮料代替白开水
许多人认为饮料也有水分，喝饮料同样可以补水，殊不知，饮料中除了含有水分，还含有大量的果糖，经常喝饮料，不仅会造成肥胖，还会增加糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险。
一旦患上这些疾病，需要长期服用药物控制，严重影响生活质量，同时，心梗、脑梗、冠心病等心脑血管疾病的发病率也会大幅度提升，严重时可危及生命。
3、每天早起时喝一杯淡盐水
众所周知，经过一晚的睡眠，早起时身体已经处于极度缺水的状态，血液的粘稠度也会增加，而早起喝水可以为身体补充水分，促进新陈代谢，是一个很好的习惯。但不少人会每天早上喝一杯淡盐水，这一习惯很可能给健康带来隐患。
世卫组织建议成年人每天盐分的摄入不超过6克，但大多数人摄入的盐分远超过6克，这本身就会增加高血压的发病风险，如果每天喝淡盐水，无疑会增加盐的摄入量，更容易诱发高血压。
那么，如何喝水更有利于健康呢？
1、不要口渴严重了才喝水
如果已经出现明显的口渴，说明身体缺水比较严重了，因此，不需要等到口渴严重时再喝水，平时可以每隔2~3小时喝一次水，使身体获得充足的水分。
2、注意喝水的总量
根据我国膳食指南的推荐，男性每天的饮水量应达到1700毫升，女性则应达到1500毫升，在夏季或高温环境下、运动前后，应适当增加饮水量。此外，喝水不能过快，否则容易使大量的气体进入消化道。
喝水看似是一件小事，但如果喝水的方式不对，也可能危害到身体健康，甚至影响寿命。
如果你在喝水时也有以上几种情况的，要及时纠正了，在喝水时，应尽量喝白开水，不用其他饮品替代，同时要避免喝过烫的水，避免口渴严重时才喝水，正确的喝水才有利于健康。
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