span class宁夏旅游小贴士：出外旅游小常识

原标题：宁夏旅游小贴士：出外旅游小常识来银川旅游景点游玩的朋友们，在水洞沟旅游应该了解这些小常识：步行1.不要疾走蹦跳，会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。3.要匀速前行，这样最省体力，有利于保持良好游玩心态;切忌疾走一会儿，歇一会儿。4.前半程的路，步伐可以稍微快一点，后半程的路，要慢些走，徐徐而行。5.能走台阶的路，不要爬坡。中暑中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。蜂虫蛰伤若旅游者被蜂虫蛰伤，要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口，服用止痛药。如身边认识中草药，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。严重者要送医院抢救。(源自网络）责任编辑：

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