水果小贴士【生活小贴士】吃对了水果是女人最好的保养品，为她收藏！

16%的都市女性靠炭基水果代替晚餐保持身材34%的妈妈坚持每天摄入鲜果保障健康如果说护肤品只是治标不治本那吃水果护肤那就是标本兼治水果中含有多种维生素、矿物质不仅能美容养颜还能补充身体各种营养哪些水果能对抗肌肤氧化？哪些水果有助于补血安神？哪些水果可美白淡斑？且听美美慢慢道来~抗衰老石榴、葡萄、蓝莓在各个护肤品牌中石榴、葡萄抗衰老系列遍地开花护肤品中多达十几二十几种的成分外行也是不懂这些幺蛾子其实！！！抗氧化营养素就来自大地之母的自然元素里而这些自然元素存在于动植物中▼石榴石榴含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。营养学家建议，每周应吃一个石榴。▼葡萄葡萄是抗老保湿的佳品，含有独一无二的前花青素，这种物质有很强大的抗酸化和抗氧化的功用。除此之外，葡萄还能改善些过敏症状。▼蓝莓莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率。安神补血桑葚、龙眼女性由于特殊的生理现象通常比较容易贫血在大姨妈驾临的日子里男人除了说一句“多喝热水”还可以给她买这些水果吃啊~▼桑葚现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。桑葚中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃。▼龙眼补血的水果之王——龙眼，味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。美白淡斑苹果、柠檬、猕猴桃俗话说一白遮百丑身为落入凡间的小仙女白到发光是追求的终极目标了吧▼苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。▼柠檬说到可以美白的水果，柠檬一定不可以错过，柠檬中含有丰富的维他命C和钙质，很多护肤品和化妆品中都添加了这种成分，它不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的美白。▼猕猴桃猕猴桃被称为水果之王，它富含维他命C、E，具有抗氧化功能，能够有效增白皮肤，并对雀斑和暗疮有很好的治愈效果，让皮肤呈现更加光滑白皙的质地。通便排毒火龙果、菠萝便秘会导致毒素在体内积累从而造成肥胖、肤色暗沉长斑甚至损害肝脏▼火龙果火龙果果实中富含有助于人体消化吸收的营养物质--膳食纤维，其中水溶性膳食纤维可在人体中直接吸收，被称为肠道清道夫的膳食纤维，是代谢性疾病的克星。▼菠萝菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。中诚炭基，以“修复化学农业的创伤，引领炭基农业的未来，呼唤生态文明的担当，践行天人合一的文化”为核心使命，致力于炭基农业技术的开发、炭基高端农产品的打造、创新商业模式的探索及运作等，建立行业规范及标准，并立志成为中国第一农业品牌，还绿水青山为金山银山，助力中国农业转型升级。中诚炭基

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