油性皮肤不长痘的秘诀保护皮肤的秘诀与方法

人衰老是必然的，延缓衰老保持青春是完全可能的，衰老的最快的部分是脸部，如何保持面部的青春呢？步骤阅读工具/原料情绪乐观良好的睡眠多饮水注意防晒放松清洁皮肤方法/步骤1情绪乐观是皮肤最好的润滑剂，情绪不好，催人老，情绪好、促人少。经常笑，可以使面部红润，容光焕发，给人一种年轻，健康美丽的美感。笑的时候表情肌的舒展活动，使面部的皮肤新陈代谢加快，处进血液循环，增加皮肤弹性，起到美容的作用。步骤阅读2晚上好好睡一觉，感觉精神振作，心旷神怡，精神焕发。在睡眠状态下，人体所有的器官都会自动修整，细胞加速更新，皮肤可以获得更多的氧，用于满足代谢的需要，要变换睡姿，朝一面长时间压迫会出现皱纹，会出现不对称的难以消灭条纹。睡前要洗脸，切勿带着化妆品或没洗净面带着灰尘睡觉，防止对面部的皮肤刺激。步骤阅读3皮肤的光泽和弹性，主要是由含水决定的。皮肤含水低，就呈现干燥，无光泽，粗糙，易出皱纹，因此，要使皮肤润泽，细腻，就要多喝水，每天喝水量最少要3000毫升，晚睡前喝一杯冷开水。睡眠时水分融入细胞，为细胞所吸收，使皮肤逐渐变的柔嫩，早起在喝一杯，可清洗内肠，还可以水分随着血液循环，散部全身，滋润皮肤。步骤阅读4医学证明，紫外线对皮肤的弹力纤维有着明显破坏，过度日晒，会导致弹力纤维断裂，皮肤粗糙，出现皱纹。阳光厉害的天气，出门带防晒具人，如果皮肤晒黑可以用柠檬汁洗脸，在用清水清洗，能使皮肤洁白光滑。步骤阅读5工作一天非常劳累，情绪紧张，需要放松一下，每天坚持放松10分钟，平静平卧在床上，使脚高过头，这样会增加面部的血液循环你，促进面部的新陈代谢，可以做到美容的做用。步骤阅读6每天一次用冷水，清洗脸部，用水花扑到脸上，早晚均可。冷水刺激，使皮肤的血管收缩，促使血液量增加，加速皮肤的代谢，使皮肤具有活力。步骤阅读END注意事项咨询专业人士。皮肤好要用专业的护理方法

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